Ми всі хочемо здорових зубів, або тому, що нам подобається мати гарне здоров’я зубів, або не робити справити погане враження. Потрібно знати, що ми повністю здорові, а також допомагає нам витрачати менше грошей на стоматологів. Отже, ось кілька порад щодо дієти та здоров’я зубів.
Ритм суспільства багато разів змушує нас нехтувати своєю гігієною порожнини рота та своїм харчуванням. Це ще більше погіршує гігієну нашої порожнини рота. Як ми знаємо, шкідлива їжа та їжа ультра-оброблений вони не корисні для наших зубів і не корисні для нашого тіла. Вони містять багато рафінованих цукрів та вуглеводів, якими не можна зловживати.
Що я повинен їсти, щоб мати здорові зуби?
Якщо ми постійно споживатимемо сміття або заздалегідь приготовлену їжу, наш рот стане ідеальним середовищем для розмноження порожнин. Ця проблема, яка, хоча правда, що поступово зустрічається рідше, все ж є основною проблемою, через яку більше людей звертається до стоматолога.
Виключення шкідливої їжі з нашого раціону зробить величезну користь нашим зубам і загальному здоров’ю. Ідеальним є дієта, добре харчувана вітамінами та білками, а також уникати надмірних ферментативних гідратів (цукру та крохмалю). Вони, контактуючи з ротовими бактеріями, створюють кислоти, які впливають на нашу емаль і викликають нас халітоз. Цікавим фактом є те, що зуби більше пошкоджуються, коли ми вживаємо ці продукти або напої між прийомами їжі. Це відбувається тому, що коли ми їмо, ми виділяємо більше слини і, як правило, ми чистимо зуби після їжі.
Скорочення нездорової їжі та цукру, щоб звільнити більше білка в нашому раціоні, є основною порадою щодо харчування. Це може дуже допомогти нашому здоров’ю зубів, а також не клювати між прийомами їжі. Якщо вам потрібно стоматологи в Мієр, або тому, що ви помічаєте будь-який дискомфорт або маєте запитання щодо цього питання, зв'яжіться з нами без зобов'язань.