За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), визначаються параметри худорлявості, надмірної ваги та ожиріння. Коли у вас ідеал у кілограмах.

індекс

ІМТ визначає за вагою та зростом людини, чи загрожує її здоров’ю чи ні.

Індекс маси тіла (ІМТ) це коефіцієнт, за яким встановлюється, чи є у людини проблеми із вагою, будь то через випадки крайньої худорлявості або ожиріння, відповідно до параметрів, встановлених Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ).

Тому це важливо знати, як розрахувати цей показник, щоб визначити, чи здоровий хтось по відношенню до кілограмів, які вони звинувачують на вазі.

ІМТ Він розраховується на основі зросту та ваги кожної людини, оскільки ідеальний коефіцієнт буде різним залежно від зросту кожного з них. Згідно з ВООЗ, показник, який діагностує правильну вагу, коливається від 18,5 до 24,9. Під цим числом вже є недоліки в тонкості, а вище вже говорять про зайву вагу.

Індекс затверджений Всесвітньою організацією охорони здоров’я. (ВООЗ)

Однак крайнощі в обох випадках мають різні маркери. Той, у кого коефіцієнт трохи нижче 18,5, буде ближче до проблем зі здоров'ям, ніж той, хто має трохи вище 24,9: важка худорлявість встановлена ​​на 16, тоді як після 30 люди вже говорять про ожиріння.

Як обчислюється ІМТ

Підрахунок ІМТ складається з ваги кожної людини, поділеної на зріст у квадраті. З цього розрахунку оцінюється кількість жиру в організмі, який має людина, і, отже, визначається, чи вага перебуває в межах норми, чи навпаки, надмірна вага чи тонкий. Ця математична формула була розроблена бельгійським статистиком Адольфом Кетеле, тому вона також відома як індекс Квіле або Індекс маси тіла (ІМТ).

П’ять варіантів керованої медитації для сну

ІМТ це загальновизнаний критерій, але, як правило, не є точним. Трапляється, що він класифікує людей як людей із недостатньою вагою, нормальною вагою, надмірною вагою та ожирінням, виходячи виключно з маси особи та її зросту. Але замість цього він не враховує вік, стать, відсоток жиру в організмі або м’язову масу.

Навіть категоризація, зроблена цим коефіцієнтом, навіть за схваленням ВООЗ, є предметом дискусії щодо того, де ці межі слід розміщувати. Ось чому тоді ІМТ забезпечує наближення того, чи є вага людини адекватною чи ні, але для того, щоб поставити точний діагноз, повинна бути надана підтримка медичного працівника, який має відповідне обладнання для проведення оцінки.

Діапазон, прийнятий ІМТ є наступним:

Плат або надзвичайна тонкість: нижче 16 кг/м2

Надзвичайна тонкість породила суперечки, коли їх використовували великі модельєри. (AFP)

Звичайна вага: від 18,5 до 24,9 кг/м2.

Надмірна вага: від 25 до 29,9 кг/м2.

Ожиріння: більше 30 кг/м2.

Ожиріння піддає людей ризику зараження різними патологіями.

Хворобливе ожиріння: більше 40 кг/м2.

Пізніше багато з цих діапазонів мають власні категорії. Худість вважається середньою від 16 до 16,99, а слабкою - від 17 до 18,49.

У нормальній вазі є два розділи: від 18,5 до 22,9 - це діапазон, на який слід бути обережним, оскільки він ближче до худорлявості. А між 23 і 24,9 - це коли це найближче до передбачуваної норми щодо ваги.

Те саме відбувається з надмірною вагою, коли вони перевищують 25. Між 27,5 і 29,9 вони вже перебувають у параметрах розвиненого перед ожирінням.

Який вітамін дає сонце і як його отримує?

Між 30 і 34,9 - це вже перша стадія ожиріння, хоча і легка; від 35 до 39,9 - помірний, а після 40 ви вже стикаєтесь із випадком захворюваності, що збільшує ризики для здоров'я цієї людини.

Хоча a ІМТ між 22,5 і 25, отримане значення не є постійним, а змінюється залежно від віку та статі. Це також залежить від інших факторів, таких як пропорція м’язової та жирової тканин, тому наявність ІМТ 30 не завжди означає страждання ожирінням.

Що слід ІМТ середнє відповідно до середнього світового зросту? У випадку з чоловіками середній розмір коливається від 1,70 до 1,80 метра. А у жінок - від 1,55 до 1,65. Отже, ідеалом було б таке: 1,70 метр чоловік: від 53,4 до 72 кіло.

1,80-метровий чоловік: від 60 до 80,7 кіло.

1,55-метрова жінка: від 44,5 до 59,9 кіло.

1,65-метрова жінка: від 50,3 до 67,8 кіло.