Дієта емоцій, Neus Elcacho, книга, яка насправді є путівником, який допоможе вам на шляху до більш стійкого та здорового життя. Протягом усіх 6 глав та майже 300 сторінок він веде вас до стійкого та здорового способу життя.

Дієта емоцій

Посібник, як крок за кроком навчитися виходити зі своєї зони комфорту та досягти добробуту.

  • Особиста гігієна
    • Шампуні та кондиціонери
    • Косметика
    • Догляд за капілярами
    • Видалення волосся та гоління
    • Дезодоранти
    • Губки та щітки
    • Гігієна порожнини рота
    • Мильні страви
    • Мило
    • Макіяж
    • Сталі менструації
  • Додому
    • Силіконові пакети
    • Щітки та мийки
    • Обгортки для їжі багаторазового використання
    • Засоби для чищення
  • KiaOra
  • Книги
  • Матарранія
  • Натуравія
  • Що нового
  • Розетка
  • Проводити
    • Сумки
    • Пляшки та термос
    • Ланч-бокси та столові прилади
    • Діти
    • Соломка
    • Чашки кави
  • Бідна Крістін
  • Продукти Естурірафі
    • Сумки
    • Аркуші
  • Подарунки
    • Менше 10 €
    • Менше 20 євро
    • Менше 5 €
    • Менше 50 євро
    • Нульові пакети відходів
    • Листівки
    • Подарункові карти
  • Без категорії
  • Веганське
  • Вердонс
  • Назад до школи

Дієта емоцій. Знайдіть емоційну рівновагу з їжею. Неус Елкачо

Уявіть, що ваше життя дає 100% від того, що ви можете запропонувати, з енергією та почуваючи себе ідеально, щасливим та досягаючи своїх цілей, насолоджуючись тим, що вам подобається. Це не утопія, це дієта емоцій. Невже ти думаєш, що здоров’я та задоволення несумісні?

Книга "Дієта емоцій" - це не книга для схуднення, навіть якщо в назві є слово "дієта". Протягом усіх 6 розділів та майже 300 сторінок він веде вас до стійкого та здорового способу життя. Так, оскільки окрім розмови про харчування чи про те, як працює травлення (розділ, який мені сподобався), він також говорить про екологію, емоції та щастя.

Чому ми обрали саме цю книгу

Ми знайшли цю книгу деякий час тому і взяли інтерв'ю з Неусом Елкачо в Естурірафі. Нам він сподобався завдяки тому, що охоплює здоровий спосіб життя зі стабільністю. Не пропустіть інтерв’ю, яке ми зробили: Дієта емоцій. Інтерв’ю з Нойсом Елкачо.

Автор

Неус Елкачо є інтегрованим дієтологом з офіційним ступенем та тренером з питань харчування, який пройшов навчання в галузі управління стресом та розладів травлення в Гарвардській медичній школі. Викладач і розповсюджувач, вона співпрацює в різних засобах масової інформації, таких як Etselquemenges, Catalunya Ràdio, RTVE, TV3, Ara та El País. Він має онлайн-консультації та в різних містах Барселони.