• Головна сторінка
  • Вагітність
  • Вагітна
  • Плід
  • Народження дитини
  • Грудне вигодовування
  • Немовля
  • Розвиток дитини
  • Про подушку
  • Порядок Pocifix

Грудне вигодовування - це не піднесене, чарівне почуття для кожної майбутньої мами. Зазвичай це або одне з найбільш природних, найлегших речей у житті, або дуже важке, часом болюче завдання.

слід

Дієта годуючої матері

Іноді майбутній мамі не вистачає молока або просто дитина лінується і не правильно смокче. Це також схоже на те, що дитина ледве хоче їсти, але це так само, як тільки синиця висить цілий день. Можливі незліченні варіації.

Але якщо ви не боялися форми своїх грудей, ви, мабуть, є однією з тих майбутніх мам, які хотіли зробити що-небудь, щоб дитина якомога довше сисала. Зрештою, грудне молоко - одна з найцінніших і найсмачніших страв для малечі.

Однак не має значення, які продукти ви їсте під час годування груддю. Оскільки інгредієнти їжі виводяться з грудним молоком разом з їжею та напоями, які з’їдає майбутня мама, дитина отримує майже таку ж їжу, як і його мати, тільки у рідкій формі.

Дієта при годуванні груддю

Однак те, що легко засвоюється дорослим шлунком, може бути важким харчуванням для дитини, тому добре звертати увагу на споживання певних продуктів, таких як: здуття живота, алергени, продукти, що викликають діарею або запор, фрукти, овочі. (докладніше див. таблицю)

Не всі діти однакові. Є дитина, у якої не болить живіт, навіть якщо його мама просто вечеряла голубцями. Однак є діти, чутливі до шлунку, тому їм слід приділяти увагу харчуванню матері під час годування груддю.

Пропозиція: якщо ви хочете комфортно годувати грудьми і не допустити падіння дитини, ви можете цим скористатися Подушка Pocifix.

Дієта матері, що годує груддю I. - їжі та напоїв, яких слід уникати

дитина, горох, сочевиця, щавель, кукурудза, капуста, бобові

полуниця, малина, агрус, полуниця, апельсини, виноград, горіхи

чорний чай, кава, газований безалкогольний напій, алкоголь, кислий сік

сіль, перець, гострий перець, цибуля, петрушка

Дієта годуючої матері II. - рекомендована їжа, напої

картопля, вівсянка, ячмінь, брокколі

сухі макарони, рис, яйця всмятку, яєчня, нежирне м'ясо, мюслі, варення, пудинги

лактаційний чай, мінеральна вода з низьким вмістом вуглецю, фруктовий чай, фруктові супи

кмин, аніс, базилік, гвоздика, майоран, чебрець