Важливо дотримуватися здорової дієти під час годування груддю та пити багато води та інших рідин для сприяння виробленню молока.
Спалювання калорій під час годування груддю
Виробництво грудного молока вимагає великої кількості калорій. І, безумовно, з приходом вашої дитини вам важко спати і їсти так само добре, як раніше. Тож не дивно, що дослідження показують, що кожна п’ята жінка, яка годує груддю, не вживає достатньо калорій.
Здорове харчування для годування груддю
Гарна турбота про себе - чудовий спосіб піклуватися про свою дитину. Дотримання тих самих рекомендацій щодо харчування, що і під час вагітності, і здорове харчування для годування груддю - це те, що допоможе вам виробляти якісне молоко .
Лактація та калорії
Ви збираєтеся спалити багато калорій під час грудного вигодовування, тому зараз не час занадто суворо ставитися до дієти або намагатися схуднути занадто швидко. Це впливає не тільки на вашу дитину: якщо ви не отримуєте потрібних поживних речовин, ваші запаси можуть значно зменшитися і негативно вплинути на ваше здоров’я та рівень енергії. Під час грудного вигодовування приймайте здорову дієту та пропонуйте найкраще здоров’я своїй дитині.
- Недостатньо
- Достатньо
- Звичайний
- Добре
- Дуже добре
Більш ексклюзивний вміст для вас
Органічна їжа: від поля до пальців
Скрасьте меню дітей
Тест на алергію
Виховання може бути простішим лише одним клацанням миші. Знайдіть рекомендації та рішення для найпоширеніших питань.
Що ти шукаєш?
Спробуйте нашу розширену пошукову систему.
У нас завжди буде щось для вас!
Слідуй за нами
- Політика щодо файлів cookie
- Веб-карта
- Юридичне попередження
- Політика конфіденційності
- Зв'яжіться з нами
- Сімейний клуб Nestle
- Мій клуб
- Купони на знижки
- Часті запитання
- Відшкодування витрат на годування дитини
- Нестле та харчування
ВАЖЛИВА ПРИМІТКА
Грудне молоко - найкраща їжа для дитини, оскільки воно забезпечує всі необхідні їй поживні речовини та захищає від хвороб. Крім того, грудне вигодовування забезпечує ряд спеціальних поживних речовин, які сприяють правильному розвитку дитини. Рекомендуємо проконсультуватися з медичним працівником, коли приймаєте рішення про тип годування дитини. Вам також слід звернутися за порадою до свого медичного працівника, щоб підготуватися і підтримувати грудне вигодовування. Якщо ви вирішили годувати грудьми, важливо харчуватися збалансовано та здорово. Рішення не годувати грудьми або вводити часткове вигодовування з пляшечки зменшить кількість грудного молока. Використання дитячих сумішей має соціальні та економічні наслідки, які слід враховувати. Суміші для немовлят слід завжди готувати, використовувати та зберігати відповідно до вказівок на етикетці, щоб уникнути ризику для здоров’я дитини.