Цей тип дієти не є сучасним відкриттям, оскільки він був розроблений лікарем Пітером Д’Адамо та викладений у його книзі «Їжте правильно для свого типу».

Надішліть цю нотатку другові

Ви надіслали з
успіх цієї ноти:

Хоча деякі вирішують виключити зі свого раціону м’ясо, цукор та жир, є інші, як американська модель, які воліють застосовувати інші методи, завдяки яким вони бачать результати.

Як пояснив Болдуін для "Жіночого здоров'я", його дієта не зовсім вегетаріанська, оскільки через брак заліза в організмі він повинен їсти м'ясо, однак він їсть лише індичку або курку.

Для вищесказаного, E! Інтернет пояснив, з чого складається дієта, розроблена D’Adamo:

груп

Пов’язана стаття

Дієта, за допомогою якої Дженніфер Лопес досягла своєї приголомшливої ​​фігури

Тип O

Їх рекомендується споживати нежирне м’ясо (знежирене і без кісток), курка, риба та овочі; зменшити споживання зернових та молочних продуктів. Це допоможе проблемам із шлунком у людей цієї групи.

Тип А

Фрукти, овочі, боби, бобові та цільні зерна вони повинні бути основою вашого раціону. Вони мають чутливу імунну систему, тому важливо, щоб вони їли свіжу, органічну їжу та уникали м’яса.

Пов’язана стаття

Соки та інші продукти, яких Кароліна Круз уникає вживати, щоб не набирати вагу

Тип В

Їм слід уникати кукурудзи, пшениці, сочевиці, помідорів, арахісу, насіння кунжуту та курки; натомість їжте зелені овочі, нежирне м’ясо, яйця та нежирні молочні продукти.

Введіть AB

Тофу, морепродукти, молочні та зелені овочі вони повинні бути основою вашого раціону. Ця група має низький рівень шлункових кислот, тому вони не повинні вживати кофеїн, алкоголь та копченості.

СЛІДЖЕТЕСЯ ЗА НАМИ GOOGLE NEWS
І ЗРОБІТЬ PULZO ВАШИМ УЛІБИМИМ НОВИНАМИ ДЖЕРЕЛО