Дієта групи крові. Група АВ
Група АВ вважається "рідкісною" групою. Біологічно складний, оскільки в ньому ми можемо спостерігати певні характеристики групи А і групи В, це найсучасніша група крові, оскільки, схоже, вона виникла трохи менше тисячі років тому і складала лише від 2 до 5% населення - АВ.
Згідно з аналізом Туринської плащаниці, вважається, що Ісус Христос був із групи АВ, що досить цікаво, оскільки на той час цієї групи ще не існувало. Цей факт, поряд з деякими іншими, міг породити його прізвисько: "загадка".
Якщо ви AB, вам слід знати, що ви поділяєте характеристики з A і B. Характер AB зазвичай чуйний і нервовий, духовний і імпульсивний і дуже харизматичний.
Що стосується ваших фізіологічних особливостей, то виділяються:
- Хороший рівень адаптації до навколишнього середовища, як до середовища, так і до харчових умов.
- Хороша адаптація та реакція на стрес.
- Хороша травна система.
- Ефективна імунна система, хоча з певною схильністю до вірусних інфекцій.
- Схильність до гіпоглікемії, іноді після їжі через певний ступінь дисбалансу метаболізму щодо підтримки рівня глюкози-інсуліну в крові.
Рекомендована їжа в дієті групи крові АБ:
- М’ясо: баранина, баранина, кролик та індичка.
- Риба та морепродукти: тріска, морський лящ, скумбрія, хек, морський окунь, окунь, лосось та сардина.
- Молочні продукти: овече молоко, козяче молоко, овечий та козячий сир, сир, сир моцарела, йогурти, кефір, рікотта.
- Масла: оливкова олія.
- Бобові: сочевиця та чорна квасоля.
- Зернові: бурий рис, овес, жито та пшоно.
- Овочі та овочі: часник, селера, баклажани, солодка картопля, петрушка, цибуля-порей та буряк.
- Горіхи: арахіс, каштани та волоські горіхи.
- Фрукти: чорниця, слива, папайя, ананас (див .: властивості ананаса), банан та виноград.
- Напої: вода та зелений чай.
Нейтральні продукти в дієті групи крові АБ:
- М’ясо: печінка та фазан.
- Риба та морепродукти: кальмари, ікра, собаки, осетер, підошва, мідії, риби-меч, окунь, калкан та морські гребінці.
- Молочні продукти: знежирене молоко, гауда, чеддер, ементаль, кульковий сир.
- Масла: лляна олія, арахісова олія, ріпакова олія та олія печінки тріски.
- Бобові: горох, квасоля, соя та тофу.
- Зернові культури: пшениця, манна крупа, ячмінь та лобода.
- Овочі та овочі: морські водорості, мангольд, шпинат, спаржа, брокколі, капуста, гарбуз, оливки, цибуля, помідори, морква та картопля.
- Горіхи: мигдаль, фісташки та кедрові горіхи.
- Фрукти: абрикоси, фініки, малина, смородина, персики, мандарини, яблука, груші, ожина, апельсини, кавун, диня, манго, грейпфрут, нектарин та інжир.
- Напої: кава, зелена кава, чорний чай, білий чай, біле вино і червоне вино.
Шкідливі продукти в дієті групи крові АВ:
- М’ясо: буйволи, свинина, яловичина, телятина, гуска, оленина, курка та качка.
- Риба та морепродукти: молюск, анчоус, вугор, краб, омари, креветки, креветки, восьминіг, копчений лосось та устриці.
- Молочні продукти: пармезан та сир Брі та масло.
- Масла: олія сафлору, кукурудзяна олія та кунжутна олія.
- Бобові: нут.
- Крупи: кукурудза.
- Овочі та овочі: чорна оливка, перець чилі, халапеньо та гриб шиітаке.
- Горіхи: гарбузове насіння, насіння соняшнику, кунжуту та фундука.
- Фрукти: хурма, кокос і гранат.
- Напої: міцні напої, солодкі газовані напої, газовані напої та кола.
Їжа, яка робить жиром ті, що мають групу крові АВ, жирною:
- червоне мясо.
- Пшениця.
- Гречка.
- Кунжут.
Продукти, які допомагають групі АБ схуднути:
- Водорості.
- Риба.
- Зелені листові овочі.
- Ананас.
Інші статті, які можуть зацікавити вас детально дізнатися про дієту групи крові:
Якщо ця стаття була для вас цікавою, і ви хочете, щоб ми повідомили вас новинами, ви можете безкоштовно підписатися на нашу Інформаційний бюлетень у формі внизу сторінки або Напишіть коментар наступні. Дякуємо за участь.
Можливо, ви захочете дізнатися, коли ми публікуємо нові статті про Comeconsalud. За бажанням БЕЗКОШТОВНО підпишіться на нашу розсилку:
Втратити вагу
Ви хочете знайти щось інше? Використовуйте нашу пошукову систему
Зареєструйтесь !
Можливо, ви захочете дізнатися, коли ми публікуємо нові статті про Comeconsalud. За бажанням БЕЗКОШТОВНО підпишіться на нашу розсилку: