У 1980-х рр. Д-р Пітер Дж. Д'Адамо представив дієту, засновану на тому, що групи крові не з'являлися одночасно в історії людства, і що ці групи допомогли б нам зорієнтуватися в тому, які продукти ми повинні їсти або ні.
Першою групою крові, яка з’явилася серед людей, була O, пізніше A, потім B і нарешті AB. Кочівники та перші предки людини відповідали групі О. Через появу сільського господарства та поселень населення виникла група А, яка пізніше приєдналася до групи В із появою худоби та молочної продукції у тварин. Найновішою та найменш поширеною з груп крові є АВ, яка представляється еволюцією об'єднання попередніх груп.
Важливість знання групи крові (A, B, AB або O) відома перед нещасним випадком, через який ми страждаємо, і яке вимагає переливання крові або операції. Завдяки його впливу на імунну систему, ми можемо з’ясувати важливість нашого харчування для регулювання нашого захисту. Деякі продукти, які не підходять для нашої групи крові, можуть знизити імунну систему. Таким же чином деякі білки можуть зруйнувати наш захисний захист, якщо вони не дуже сумісні з ними.
Люди з групою крові O можуть без проблем їсти такі продукти: м’ясо, рибу, овочі та фрукти. Однак вони погано сприймають зернові та злакові культури.
Люди з групою крові А найкраще переносять злаки, овочі та рибу. Але м’ясо, здається, не дуже добре сприймається цією групою.
Люди з групою крові В можуть дуже добре засвоювати молочні продукти, м’ясо та рибу, але їм не рекомендується їсти каші та зернові культури.
Люди групи крові АВ можуть приймати з усіх продуктів харчування, оскільки вони є поєднанням попередніх груп, але їм не слід перестаратися з м'ясом.
Незважаючи на це, ця дієта не має наукової достовірності і може навіть завдати шкоди здоров’ю, оскільки виключає з їжі види їжі.