THE дієта за групою крові відновлює імунна система серцево-судинні захворювання, діабет та рак - принаймні, це обіцяє доктор Пітер Дж. Д’Адамо, який написав кілька книг про харчування груп крові.
Лікар та натуропат доктор. Пітер Д’Адамо першим описав дієту на основі групи крові, яка базується на принципі, згідно з яким група крові доісторичних людей була пов’язана з певним способом життя. Оскільки з того часу наша дієта принципово не змінилася, він вважає, що нам все одно потрібно дотримуватися дієти, яка відповідає нашій групі крові. Якщо ми будемо слідувати цьому, ми рідше хворіємо, і ми можемо зберегти свою вагу.
Як це працює?
Сучасна медицина зазвичай використовує дієту для усунення деяких негативних станів. На відміну від цього, користувачі дієти за групами крові вважають це група крові людини визначає його дієту. Отже, існують продукти, які потрібно вживати, а деяких, яких однозначно слід уникати. Якщо ми дотримуємося дієти за групою крові, наш організм буде нормально функціонувати, ми зможемо уникнути хвороб та ожиріння. Прихильники методу пояснюють все це визнанням того, що в доісторичні часи колекціонери, ті, хто їв переважно м’ясо, і ті, хто їв рослини, мали групу крові, відповідну їх життєвому стилю.
Їжа за групою крові
0 група крові: Уникайте вуглеводів, клейковини, квасолі, сочевиці, арахісу, кукурудзи, картоплі та кофеїну. Давайте їсти якомога більше в омега3 жирних кислотах багата морська риба, горіхи, гарбузове насіння, кабачки та капуста. Організм людей із групою крові 0 найкраще використовує м’ясо, субпродукти, свинину та нарізку зі свинини.
Група крові: споживайте якомога менше молока, молочних продуктів, помідорів, картоплі та червоного м’яса. Корисні салати, бобові, соя, зелений чай, риба та птиця.
Група крові В.: Замість круп, морепродуктів та сочевиці ми повинні їсти якомога більше яєць, овочів, козячого сиру та рису. Групи крові групи В переробляють молочні продукти найбільш ефективно, проте не перестарайтеся з їх споживанням. Однак квасоля та капуста, птиця, буряк, картопля, редис та артишоки категорично заборонені.
Група крові АВ: вони можуть їсти майже все, особливо рекомендується до м’яса, свіжих фруктів, рису та овочів, крім кукурудзи та артишоків.
Що є обов’язковим
Основою дієти по групі крові є випивання склянки теплої лимонної води відразу після пробудження: вона відновлює належний рН кишкового тракту, збільшує детоксикація, більша кількість антиоксидант Вітамін С добре впливає на нього імунна система операції.