Наукової основи для ідеї немає
Дієта групи крові, яка популярна у всьому світі, базується на тому, що люди, що належать до різних груп крові, повинні харчуватися по-різному. Однак канадські вчені виявили, що ця ідея не має реальних наукових підстав.
Створено: 19 лютого 2014 13:11
Змінено: 26 січня 2016 12:09
Мільйони людей у всьому світі дотримуються того, що пише D’Adamo, оскільки це обіцяє не тільки тривале і легке схуднення, але й те, що дієта позбавить від серйозних хронічних захворювань.
У поточному (першому) дослідженні канадські дослідники співпрацювали з 1455 здоровими дорослими. Вони не тільки мали вести щоденник дієти, але й брали у них кров для вимірювання групи крові та рівня інсуліну, холестерину та тригліцеридів. Після цього вони порівняли свої цінності зі своїм харчуванням. Доктор Ахмед Ель-Сохемі, керівник дослідження, сказав про результати: "Те, як хтось реагує на спеціальні дієти, не залежить від групи крові. Швидше, це залежить від того, наскільки добре вони дотримуються призначених принципів харчування".
Таким чином, дієта на основі групи крові не має персоналізованого ефекту, але якщо ви вживаєте в основному рекомендовані продукти, ви можете очікувати певних переваг (наприклад, дієта групи 0 крові знижує рівень тригліцеридів у сироватці крові, а група крові B покращує рівень холестерину), це також трапляється у тих, хто не харчується відповідно до власної групи крові.