Все про дієти для схуднення
Дієта групи крові В
- Додому
- Дієти групи крові
- Дієта групи крові В
Після багатьох років досліджень американський лікар Пітер д’Адамо виявив, що в нашій крові є генетичний зв’язок наших предків, який допоможе нам показати, які продукти найкращі для нашого організму. Кожна група крові має певний тип їжі, яку наші предки вже вживали у більших кількостях, і, отже, їх травний тракт і обмін речовин поступово пристосовуються до них. Отже, основою цих дієт є коригування дієти та споживання продуктів, які найбільш підходять для нашого обміну речовин.
Група крові В
Група крові В виникла приблизно від 10 000 до 15 000 років тому в сучасних Пакистані та Індії. У період міграції людей з Африки до Європи, Азії та Америки. У цей період кліматичні умови були суворими, а нерегулярне постачання їжею було проблематичним. Ці люди мають особливо стійку імунну систему проти застуди.
Характеристиками групи крові В є:
- еластична травна система
- найбільш пристосований до дієтичних змін
- споживач молочних продуктів
Ідеальні продукти: яловичина, телятина, індичка, короп, каракатиця, сом, зубатка, тунець, баклажани, брокколі, перець чилі, гриби шиітаке, хрін, білокачанна капуста, червона капуста, китайська капуста, цвітна капуста, капуста, капуста, морква, буряк червоний, солодка картопля, ананас, банани, журавлина, папайя, сливи, виноград
Непридатні продукти: свинина, гусак, куріпка, качка, курка, перепела, бекон, серце, шинка, омари, восьминіг, краб, копчений лосось, мідії, раки, анчоус, садовий равлик, вугор, устриці, артишоки, авокадо, кукурудза, чорний оливки, зелені оливки, редис, редис, помідори, гарбуз,
Дієта крові групи В - меню:
Меню День 1
Сніданок: 3 шматки чистої води, хліб з коричневого рису з маслом
Десяте: банан, яблуко
Обід: баранина з рисом, овочевий суп
Оловрант: чай з женьшенем, фруктовий йогурт з рогом Грем
Вечеря: нежирний фруктовий йогурт
Меню - 2 день
Сніданок: 3 шматки чистої води, вівсянка
Десяте: банан, яблуко або виноград
Обід: смажена курка з квашеною капустою, кукурудзяний суп
Оловрант: козячий сир
Вечеря: омлет з 3 яйцями + овочі
Меню - 3-й день
Сніданок: 3 шматки чистої води, рисова каша
Десяте: суміш фруктового та трав’яного чаю
Обід: рибне філе, житній хліб та салат, трав'яний чай