Вживання води дуже добре впливає на наш організм, з її допомогою ми також можемо позбутися зайвих кілограмів і токсинів. Однак не має значення, як, коли і скільки води ми п’ємо.

Якщо дотримуватися наведених нижче правил, можна позбутися до 4-8 фунтів зайвої ваги за два тижні.

якщо

Найголовніше - випити 2 великі склянки чистої води за 15-20 хвилин до їжі, потім не пити нічого протягом 2 годин після їжі. Багато людей також п’ють під час їжі, але ми пропускаємо цю звичку, якщо хочемо, щоб наш шлунок працював нормально. Коли дві години закінчаться, ми можемо випити кави або чаю, але уникайте тортів, печива, закусок.

Ось так повинен виглядати наш день, якщо ми хочемо схуднути!

Сніданок:

2 склянки води, то за 15 хвилин ми можемо їсти все, що хочемо. Після цього протягом 2 годин нічого не їжте.

Обід:

2 склянки води, а через 15 хвилин з’їжте звичний обід. Потім почекайте 2 години, поки ми що-небудь з’їмо.

Вечеря:

1 склянку води, їжте що завгодно, але в помірних кількостях, тоді нічого не пийте протягом 2 годин.

Цей метод дуже ефективно очищає наш організм. Позбутися зайвих кілограмів ми можемо за два тижні.

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)

8 серій про кохання - романтична атмосфера гарантована (x)

Тож нехай ваш хлопець прибирає - ВІДЕО! (х)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Не вірте чуткам! Ось 10 найкращих помилок щодо гібридних автомобілів (x)

Ілдіко Печі пішла: вона взяла із собою сімейну таємницю

Ці 3 знаки зодіаку можуть очікувати позитивного повороту до кінця року!

Ось село, звідки прийшла ваша ялинка з великим шансом - відео

Кошеня Бориса Джонсона полював на голуба на очах у журналістів, але птах врятувався

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

Коронавірус: зробіть це добре, якщо знаєте, що інакше витратили гроші на тест

Такого в історії «Справжніх світів» ще не було: В. В. Аманда була жорстоко покарана

Майлі Сайрус рекламує свій останній альбом із пікантною сексуальною рекламою - фото

Коронавірус: він вирішує, хто буде важким

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму