хірінгуито

Дієта Дункана, дієта з артишоків, білкова дієта, ананасова дієта, навіть місячна дієта ... Що вони для вас звучать ?

Операція бікіні.

Наближаються канікули, і ми не хочемо, щоб бик нас зловив.

Ну так, коли ми починаємо рік, коли вже маємо намір схуднути, ми розчавлюємо себе в тренажерному залі, щоб скинути зайві кілограми, і настає літо за допомогою операції бікіні.

Ми вже готові до свят, щоб продемонструвати це тіло.

Канікули, релаксація та хірінгуито означають товстіння?

Літо змушує вас жити життям і дарувати собі радість тілу, насолоджуючись улюбленими стравами та напоями, і тут так багато спокус.

Свіжі салати, фрукти, натуральні соки, гаспачо, а також полуниця, оливки, чіпси, морозиво в будь-який час, слиші, мохіто, кубати, іноді важко піддатися спокусі такої кількості літніх примх.

Насолоджуйтесь цим літом з пивом у руках.

або вермут, тинто де верано або кілька холодних глечиків.

Їжте іспанський продукт.

Бутерброд з паельєю та кальмарами, помідор, розрізаний навпіл сіллю, гарна шинка серрано, салати всіх видів, тістечка Касар із сільським хлібом, мариновані анчоуси, бекон та шашлик з чорізо, каракатиця на грилі, іспанський картопляний омлет та цибуля, російський салат, крокети, курку з помідорами та гаспачо добре запиваємо літрами сангрії.

А на десерт морозиво, слиші, свіжі фрукти, диню або кавун.

Сієста "Іспанія - це інше".

Запам’ятайте пораду, що і матері, і бабусі не втомлюються повторювати ... «не потрапляй у воду, поки не пройде дві години, травлення перерветься».

Ну, щоб відпочити від їжі, добре поспавши.

або нічого кращого, ніж прогулянка вздовж краю води, щоб спалити їжу.

Наша порада.

Відпустіть себе, насолоджуйтесь відпочинком, засмагайте в Естремадурі на каменях або на піску, багато гуляйте по горлу, насолоджуйтесь їжею, не поспішайте, залишайте мобільний телефон і дивіться вдома.

Приїжджайте у відпустку до Мадрігал-де-ла-Вера, Касерес, Естремадура. Місце, яке ніколи не забути.

Щасливих свят, що мені завжди доводиться працювати влітку.