Дженніфер Хадсон вирішила схуднути кілька років тому, і їй це вдалося. За цей час йому вдалося схуднути на 40 кілограмів завдяки тренуванням з Гарлі Пастернак та суворій дієті, якої він дотримується.

дієта

Дженніфер Хадсон, співачка та актриса, яка здобула популярність, взявши участь у третьому сезоні шоу Американський ідол і хто також знімався у музичному фільмі Мрійники Як і Еффі Уайт, вона вирішила схуднути з 2009 року, і час не минув даремно з часів співачки та володарки Оскара, встигла скинути понад 40 кілограмів.

Щоб схуднути так багато, дієти та фізичних вправ може бути недостатньо, тому Дженніфер запропонувала поділитися своїми секретами.

Для неї лГоловне - зробити це самостійно. Справа не в тому, щоб розпочати це нове життя, а в собі. Ви повинні хотіти цього з усім бажанням, не приймаючи імпорт

Однак Хадсон вважає дуже важливим для досягнення своєї мети той факт, що змінити свої харчові звички і режим вправ. Крім того, після пологів знаменита жінка дотримувалась суворої дієти, де вона контролювала порції їжі, завдяки методу Ваги спостерігачів, що насправді є новим способом життя, дуже ефективною програмою для людей із зайвою вагою.

Він також прокоментував вправи, які робив і робить і надалі. Для неї необхідно потіти, коли хочеш мати результати, і вона була тренером багатьох знаменитостей, Харлі Пастернак, який допоміг йому скинути кілограми решта.

Вона використовувала цікаві та веселі процедури, і це коли дуже подобається баскетболВін не вагався розглядати це як велику стратегію зменшення заходів.

Хадсон зізнається, що коли ви тренуєтесь робити щось, що вам дуже подобається, вам подобається, і це дуже весело, ви навіть не усвідомлюєте, що тренуєтесь. Крім того, спорт підтримує метаболізм і дає багато енергії, а після закінчення гри ви можете почати з кардіотренування, щоб все було завершено.