На якому дереві росте кора подорожника? І я справді збираюся схуднути від цього?

шкірка подорожника - прибирає почуття голоду, обов’язковий інгредієнт

шкірки насіння

Шкірка насіння подорожника - однорічна рослина. Подрібнення ядра допоможе вам позбутися від відходів і розпочати втрату ваги - навіть у випадку значної надмірної ваги. Це тому, що в ядрах подорожника вміст клітковини становить 85%, отже він забирає почуття голоду, насичує. Досить однієї чайної ложки подорожника, і ви точно не будете голодні скоро, це точно. Більше того, це уповільнює засвоєння їжі, особливо жирів та цукру.

Як працює шкірка подорожника?

Подумайте про це як про м’яку щітку, яка очищає стінки кишечника від продуктів життєдіяльності, одночасно добре насичуючи.

Використання шкірки подорожника

  1. Можна зробити обробку шкіркою подорожника
  2. Можна покласти - 1 чайна ложка - напр. яєчня, вівсянка (вівсянка + вода + шкірка подорожника), млинці, йогурт. Згусне! Тож з нього можна навіть приготувати корисний шоколадний пудинг, густий гарячий шоколад, крем для тортів.

Лікування шкірки насіння подорожника - як і як довго?

Змішайте одну столову ложку шкірки подорожника в двох деци води. Вранці та ввечері за 20-30 хвилин до їжі рекомендується випити його склянку. Обов’язково пийте землю якомога швидше після перемішування землі в склянці, оскільки високий вміст клітковини в оболонці подорожника швидко поглинає її, і вона буде схожа на желе.

Важливо: вам не пощастить, якщо ви почекаєте, поки він стане желеподібним, випийте його раніше. Після цього навіть випийте велику кружку рідини.

Курс слід продовжувати протягом двох-трьох тижнів і повторювати кожні шість місяців. Під час лікування їжте більше овочів, багатих клітковиною, і дуже важливо споживати щонайменше два галони води на день. При відсутності цього волокна застряють в кишковому апараті, і за допомогою лікування ви досягаєте прямо протилежного ефекту.

Дієтичний охолоджуючий літній десерт із шкіркою подорожника

з шкірки подорожника можна приготувати різноманітні дієтичні десерти

  • 0,5 кг вишні/малини/полуниці
  • підсолоджувач: еритрит, стевія, березовий цукор
  • 3 грами шкірки насіння подорожника
  • вода, за бажанням

Ви можете змішати інгредієнти між собою, розбавити їх водою, а потім піти до холодильника, де вони будуть добре желювати. Морозиво - чудовий вибір замість печива. Його можна вживати окремо або як заправку з молочного рису, як начинку до млинців, бісквіта.

У що я кладу оболонку насіння подорожника? (їжа буде набагато поживнішою)

  • сніданок у моїх вівсяних млинцях (2 яйця + 30 грам вівсяних пластівців + кориця + 1 чайна ложка шкірки насіння подорожника - коктейльна суміш, обсмажити на кокосовій олії)
  • яєчня
  • домашній пудинг з авокадо (авокадо + нежирний какао-порошок + березовий цукор + банан + 1 чайна ложка цедри подорожника - разом і змішаних)
  • до домашнього какао (я розтоплюю 70% темний шоколад, додаю 1 чайну ложку шкірки насіння подорожника, потім кладу його в кипляче рисове молоко)

Ти пам'ятаєш? Для успішної дієти:

  • Кожні 2-3 години, 5-6 разів на день ви їсте, майже однакові, не великі кількості.
  • Основних прийомів їжі не існує.
  • Ви також можете їсти через 18 годин, нежирне м’ясо, рибу, яйця, нежирний сир, зміїний огірок, салат, мала доза.

Як отримати оболонку насіння подорожника?

Клацніть на малюнок і додайте шкірку кульбаби у свою корзину. Увага! За раз достатньо 1 чайної ложки!