місяці

Зв'язок

Особисті консультації, натуропатичні консультації, рефлексотерапія ніг:

Veresegyház, Könyves Kálmán u. 5. Центр охорони здоров’я Іштвана Поссоні

Саролта Себейк, рефлексотерапевт, дієтолог

"За 3 місяці вона схудла на 30 кг". Часто для мене з’являються оголошення та дописи, пов’язані із способом життя, харчуванням, дієтою, дієтою. Я дуже здивований, що сьогодні кожен є консультантом з питань харчування, практикуючи відразу після базового дводенного тренінгу.

Є також ті, хто за кілька місяців схуд від десяти до двадцяти-тридцяти фунтів, а потім думає, що відтепер може дати пораду з питань харчування. Проблема в тому, що вони поняття не мають швидке схуднення на якому рівні нездоровий, такий спосіб схуднення можливо втрати енергії, пізніше з переїданням, можливо, з ускладненнями, простим синдромом переїдання, інсулінорезистентністю, надмірно активною щитовидною залозою і згодом зниженням, і я не повинен перераховувати інші жіночі гормональні проблеми, які особливо стосуються осіб старше 35 років.

«Їжте сир з салатом і пийте сироватковий білок, ви від цього схуднете» - рецепт дійсно допомагає схуднути, але якою ціною? Я знаю, тому що 8 років тому я теж це їв.

Відтоді Я постійно тренуюсь, і оскільки мені не потрібні місяці, щоб перейти на інший тренувальний курс, я знаю, наскільки я нашкодив собі тоді, завдяки цій дієті. За умови швидкої втрати ваги, яка є крутою, описуючи, що «ура за 3 тижні схудла на 10 кілограмів», у вашого тіла немає часу, щоб обробити внесені зміни. Він не може адаптуватися, позбавляти калорій або раптово позбавляти вуглеводів, що, як правило, передбачає навіть дефіцит жиру, тому організм постійно перебуває в такому стресі, що також зазнає стресу під час адаптаційного періоду, тому дуже скоро доходить до рівня виснаження, отже, психічна та гормональна проблема.

І тому може бути супер-королем, що кожен бачить і хвалить свою втрату ваги, їх швидкий результат, але конкретно енергетичного рівня цієї людини ніде немає, організм намагається вижити. Таким чином, це геніально з маркетингової точки зору, тому що кожен, хто живе навколо них, бачить зміни, швидкі зміни, і вони теж цього хочуть. Люди хочуть швидкого і негайного вирішення проблеми, оскільки вони нетерплячі, життя крутиться, в "сьогоднішньому кинутому світі" це природно.

А та частина здоров’я, про яку я дбаю, тоді є ліки та лікар, і тепер вона хоче бути гарненькою, через кілька років їй вже не потрібно виглядати добре. Чи знали ви, що більшість гормональних відхилень пов'язані з ожирінням, втомою, виснаженням, тягою до солодощів та переїданням? Надмірна вага, що виникає в результаті, зазвичай пов’язана з самооцінкою та духовними причинами. Той, хто встигне швидко позбутися зайвих кілограмів, швидко отримає посмішку на обличчі, оскільки він схуд на 10 кілограмів і помолодшав ще на 5 років. Можливо, краще не знати, якою жертвою це було досягнуто або чи є погіршення стану здоров’я.

Мало хто знає, що ожиріння є психологічним наслідком, і воно також відіграє роль у невдалих дієтах. Поширені причини: соціальна ізоляція, сексуальні проблеми, незручні рухи, розлади настрою, депресія, пригнічені негативні емоції, страх, гнів.

Найголовніше у цілісному консультуванні за способом життя - це визнати та усвідомити людину із зайвою вагою, що може стояти за їх надмірною вагою. Завдання розпізнати і потім лікувати цей стан, а також поступово змінювати дієту без голодування та голодування, підвищувати рівень енергії, відновлювати життєлюбство, постійний моніторинг, спостереження та заохочення, подолання проблем, які тим часом виникають, управління симптомами було б завданням. радник з правильного харчування та способу життя.

Ви можете переглянути моє відео, пов’язане з цією темою, тут, але на моєму YouTube-каналі є більше відео, пов’язаних з харчуванням та способом життя, а також ви можете знайти допомогу для тренувань!