від Nicolás Boullosa, 12 січня 2017 р

Такі явища, як криза відтворюваності (неможливість повторити результати досліджень, що призводить до втрати емпіричної підтримки), знижують повноваження наукового співтовариства захищати основи самої науки перед тими, хто намагається спростувати позиції, засновані незграбною неправдою.

Джей Розен, професор журналістики Нью-Йоркського університету, засуджує наслідки того, що віце-президент нової адміністрації США обіймає посади, що суперечать науці, - за сприяння прихильності кількох членів нового уряду до фальшивих новин та теорій змови - включає нафту керівники компаній, які вже скептично ставляться до змін клімату; і - тепер підтверджено - запропонувати головування в комісії з питань вакцин тому, хто вважає, що вакцини пов'язані з аутизмом: Роберт Кеннеді-молодший.

Важливо повідомити світові, що уряд США офіційно завершив свою діяльність на основі доказів. Це призначення робить це. https://t.co/RrmnGHr2yg

- Джей Розен (@jayrosen_nyu) 10 січня 2017 р

Ситуація повторюється у Сполученому Королівстві, де уряд, що з’явився через Brexit, продемонстрував подібну непослідовність, що призвело до появи таких наукових діячів, як молекулярний біолог та есеїст Річард Докінз (автор книги «Егоїстичний ген -1976», більш актуальна, ніж ніколи). ), пам’ятати, що напади на саму основу наукового прогресу рівнозначні захисту менталітетів до початку Просвітництва.

Образ релятивістів та любителів теорій змови

Коли на скрупульозно розроблені наукові домисли нападають за допомогою теорій змови (а не науково спростовують), саме походження прогресу ставиться під сумнів з видатним англосаксонським видатним значенням. Втрата поваги до основ наукових досліджень передбачає поєднання із забобонами та його похідними, що вже перевірено Сократом.

звички
Лев Толстой в 1908 році, у віці 80 років (Леонід Пастернак)

Криза відтворюваності не означає, що науковий метод є недійсним, а також що вся наука є хибною. Те, що ми не в змозі відтворити результати, висловлені погано побудованими дослідженнями, не заперечує авторитету складних домислів, які досі існують і корисні для людського прогресу (що, за висловом британського фізика Девіда Дойча, базується саме на цьому: спростування старі здогади, оскільки з’являються нові та кращі теорії, складніші під сумнів).

Так само, ігнорування різних деталей спостережуваних явищ не скасовує пошук раціональних відповідей, а спонукає до протилежного: знайти правдоподібні гіпотези, що описують те, що спостерігається.

Ці гіпотези будуть корисними до тих пір, поки вони не будуть спростовані (що з’явиться, коли підтвердяться кращі пояснення, відповідно до моделі фальсифікації, описаної стоїками та нещодавно Карлом Поппером).

Що рухає нас вперед у довгостроковій перспективі

Саме цей дух постійного наукового допиту, жива данина поваги до раціональної допитливості та критичного духу, який вже культивували досократики (Анаксагор запропонував своїм студентам виступити проти нього, поки аргумент був раціонально підтриманий), що спонукає нас до цього, наприклад, спекуляція на спекулятивних теоріях, які, можливо, в майбутньому, будуть підтверджені або спростовані.

Існують далекі і чудові приклади, такі як космос: наприклад, Всесвіт з нульовою енергією, де енергії у формі речовини протидіє така ж кількість гравітаційної енергії, що генерується нею; але існують і більш “буденні” проблеми, близькі до нашого існування:

  • від знання більше про час (міра, яка не зустрічається у великих законах фізики);
  • дізнатись більше про природу того, що ми називаємо "свідомістю" (де все ще існують теоретичні суперечності, що тривають тисячоліття: теорія дуалізму - тіло і душа - та гіпотеза про свідомість і тіло як про все неподільне);
  • до мультидисциплінарних досліджень (від молекулярної біології до антропології чи психології), які розкривають секрети нашого старіння в порядку - чому не - розробляти механізми, що покращують і поширюють наше існування.

Важливість того, що не дає результатів у короткостроковій перспективі

Решту статті ми присвячуємо дослідженню цього останнього прикладу для його потенціалу, який може змінити наше повсякденне життя (та інтерес).

Якісне наукове розповсюдження відіграє важку роль збалансування технічної інформації, часто складної, та загальної інформації, здатної зафіксувати інтерес широкої громадськості: без громадської думки, зацікавленої в науково-технічних досягненнях, такі стратегічні питання, як довгострокові інвестиційні терміни, в основному проекти без безпосереднього практичного застосування не мали б шансів, оскільки їх спростовувала приватна промисловість через відсутність очікувань.

Завдяки поєднанню визнаної наукової спільноти, політичного інтересу до довгострокових досягнень та усвідомлення громадськості можливо, що Космічна гонка чи сам Інтернет стали можливими.

«Під лампою»; Толстой і його сімейне коло (Леонід Пастернак, 1902)

Вчені, здатні поєднати глибину з красномовством і простотою, яких вимагає широка громадська підтримка в цих досягненнях: Стівен Хокінг або вищезгадані Річард Докінз, Девід Дойч та інші несуть відповідальність за запобігання втрати інтересу до колиски Просвітництва та Промислової революції. власний сократизм.

Довжина теломеру

Ентузіастам старіючих досліджень пощастило, оскільки один із цих потужних вчених, здатний поєднати технічну глибину та красномовство для широкої громадськості, ділиться плодами своєї роботи в есе, присвяченому неспеціалізованій громадськості: Елізабет Блекберн публікує Ефект Теломера, спроба представити свої висновки щодо взаємозв'язку між кінцями хромосом (теломерами), здоров'ям та тривалістю життя.

Теломери діють як клітинні годинники, впорядковуючи кількість клітинних поділів і, залежно від їх стану, сповільнюючи або сприяючи старінню та мутаціям клітин (канцерогенез).

Блекберн, чиї дослідження стану (та розміру) теломер та їх старіння стосунків принесли їй Нобелівську премію, пояснює - за сприяння психолога Еліси Епель, співавтора - наслідки її роботи ... але дослідник йде далі.

Ефект Теломера дає надію дослідникам та широкій громадськості, припускаючи, що наша поведінка (дієта, фізична активність, психічний стан) впливає на розмір і стан теломер і, отже, на наше довголіття, відкриваючи двері для методів, які могли б покращити нашу якість життя, а чому б і ні, вони дозволили б нам жити довше.

Тахометр нашого тіла

Це есе, - пише Карен Вайнтрауб у “Scientific American”, - стимул пам’ятати, що наші звички мають наслідки для нашого довгострокового здоров’я від потенційних захворювань на клітинні (рак) та дегенеративні захворювання (психічні захворювання, ожиріння, серцево-судинні захворювання).

Куріння, вживання їжі без уваги до кількості цукру та інших інгредієнтів із сильними метаболічними наслідками, недостатній сон, фізичні вправи або перетворення миттєвого стресу в хронічний, вважає Елізабет Блекберн (в даний час президент Інституту біологічних досліджень Інституту Солка в Ла Джолла, Каліфорнія) та Еліса Епел (директор Центру старіння, метаболізму та емоцій Каліфорнійського університету, Сан-Франциско), рецепт катастрофи.

Толстой відпочиває в лісі (Рєпін, 1891)

У нас більше контролю над власним старінням, ніж ми собі уявляємо, - пояснює Вайнтрауб у журналі Scientific American, коли читає Ефект Теломера. Автори стверджують, що ми можемо подовжити наші теломери - і, можливо, наше життя - дотримуючись слушних рекомендацій щодо охорони здоров’я:

"Теломери нас слухають, стежать за нашою поведінкою, стежать за нашим психічним станом", речення Блекберна.

Тіло-розум

Для того, щоб один з найбільших експертів у галузі молекулярної біології поділився з широкою громадськістю останніми свідченнями про спосіб життя та старіння, це означає більшу обізнаність громадськості про психосоматичні явища, які впливають на наше довгострокове здоров’я, а також тісний взаємозв’язок між фізичним здоров’ям та станом здоров’я. розум.

Розум і тіло йдуть більше рука об руку, ніж хотіли б платоніки, картезіанці та інші представники дуалістичної школи.

«Ми можемо надати новий рівень специфічності та більше пояснити людям саме підказки, що з’являються в науці про теломери, про те, що саме відбувається у вправах, пов’язаних з довгими теломерами, яке саме відношення їжа має до довгих теломер, які аспекти сну є більш пов'язані з довгими теломерами », - заявляє співавтор нарису Еліса Епель.

Чому стан і довжина теломер (кінців хромосом) так важливі? Розташовані в кінці нашої ДНК в генах кожної клітини, теломери виконують роль пробок або захисних канатиків вмісту кожної хромосоми:

  • Такі фактори, як стрес та шкідливі звички ризикованого та непослідовного способу життя, скорочують ці захисні бар'єри, що збільшує ризик того, що клітини не можуть розмножуватися і, отже, гинуть без замінника; або генерують небажані мутації внаслідок виснаження системи поділу клітин, що залежить від працездатності кінців кожної хромосоми;
  • в той час як інші фактори досягають протилежного ефекту, подовжуючи та відновлюючи ці зв'язки або пробки в кінці кожної клітинної хромосоми, досягаючи еквівалента набору, так що поділ клітини відбувається з набагато меншими ризиками виснаження або мутації.

Наскільки розбавляти технічні висновки

Дослідники також вважають, що поганий стан теломер (менший захист генетичного коду в кожній хромосомі) збільшує шанси на здійснення небажаних комбінацій, наявних у наших генах (наприклад, схильність до серцевих нападів або хвороба Альцгеймера).

Навпаки, спосіб життя, здатний підсилювати (і, нібито, подовжувати) теломери, полегшує ділення клітин, перешкоджає мутаціям і тримає під контролем хвороби, присутні в нашому генетичному коді, як спадкові, так і результат поведінки наших батьків протягом життя. гестація (епігенетика).

Портрет Лева Толстого Нестерова (1907)

Автори "Ефекту Теломера" нагадують про інформативність есе. Це не інструкція з експлуатації, щоб жити краще або жити довше, і, як і будь-яке інше науково-популярне есе, вона вдається до спрощень та узагальнень, щоб забезпечити певну привабливість сюжету та зрозумілість.

Ризик наукового поширення, який завжди присутній у будь-якій великій знахідці, - це баланс між концептуальною вірністю та спрощенням.

Акторське мистецтво

Навіть текст, що супроводжував 3 статті, які молодий Альберт Ейнштейн опублікував у 1905 р. В Annalen der Physik (що перетворить всесвіт форм і явищ, які ми уявляємо на нашу міру - відповідно до нашої евклідової концепції реальності - таких як час і абсолют Ньютона космос), уникає ризику дисбалансу між незрозумілістю та спрощенням.

На запитання про нове випробування на теломерах Девід Сінклер, генетик та експерт з вивчення довголіття в Гарвардському університеті, обережний:

“Я думаю, що це дуже важко довести остаточно. Досягнення причинно-наслідкових зв’язків у людини неможливо, тому [сукупність доказів, накопичених Елізабет Блекберн та Елісою Епель], ґрунтується на асоціаціях ".

Інший експерт з питань клітинного старіння, дослідник Інституту Бака (Новато, Каліфорнія) Джудіт Кемпізі, вважає, що і дослідження, і висновки є вагомими:

"Якщо ви страшно харчуєтесь і курите, ви точно скорочуєте своє життя і скорочуєте свої теломери".

Для Кампізі взаємозв'язок між станом і довжиною захисту ДНК наших генів (теломер) є очевидним, і більша чи менша схильність до того, що наші клітини не поводяться належним чином і виробляють молекули, що викликають запалення, збільшує ризик дегенеративних захворювань.

“Є зв’язок. Це просто не ексклюзивний талісман ".

Про те, що ми завжди знали

Дійсно, десятиліття досліджень пов'язують активне та соціально насичене життя, гарне ставлення, достатній сон та різноманітне та збалансоване харчування з більшим довголіттям та меншою схильністю до психічних та дегенеративних захворювань.

Портрет Льва Толстого (1901), Леонід Пастернак

Дослідження на тваринах та людях, які часто тривають десятиліття, і зразки, настільки різноманітні, наскільки вони значущі (сотні, іноді тисячі людей), підтверджують, що спосіб життя, від дієти до регулярних фізичних навантажень та сну, переходу через нашу роботу/пристрасті, соціальні відносини та рівні забруднення, впливають на тривалість життя та схильність до хвороб, які частіше з’являються в останній третині життя.

Нещодавній приклад, який Ніколас Бакалар пояснює в The New York Times: середземноморська дієта не тільки зменшить ризик діабету та серцево-судинних захворювань, але й захистить мозок від деменції.

Наслідуйте острови довголіття

З дослідження, процитованого в The New York Times, можна визначити потенціал простих змін, які мають лише переваги: ​​перетворення наших харчових звичок на особистий варіант середземноморської дієти.

Достатньо буде постійного поєднання овочів, оливкової олії, фруктів і повільно засвоюваного зерна (вуглеводів, які наше тіло засвоює повільніше, ніж, наприклад, цукор - див. Статтю -), молочних продуктів та помірної кількості жиру та білка.

Толстой у своєму кабінеті (Рєпін, 1891)

Так само, варто поглянути на історію та звички деяких найдавніших верств населення світу, прочитавши широко поширені статті на цю тему (наприклад, відомий звіт National Geographic - Дан Бюттнер, листопад 2005 р. - про жителів цих країн " зони довголіття "або" блакитні зони ", такі як Окінава -Японія-, Сардинія -Італія-, Нікоя-Коста-Ріка-Лома-Лінда-Каліфорнія- та Ікарія -Греція-), або її еквівалент у науковій пресі.

Уроки, які можна витягнути з "блакитних зон" довголіття, на думку Дана Бюттнера, наближають класичні ідеали хорошого життя або життєві філософії, такі як пропаганди стоїків:

  • визначена життєва мета (культивоване покликання);
  • помірні фізичні навантаження;
  • знижений стрес (ні в якому разі не хронічний);
  • різноманітний і помірний раціон (овочева основа);
  • помірне вживання алкоголю, особливо вина (антиоксидантів);
  • духовність;
  • сімейне життя;
  • соціальні зв’язки.

Мистецтво життя

Співвідношення дієти та способу життя з довголіттям безсумнівно. Однак першими, хто засвідчив, що чарівних паличок не існує, є найбільші експерти на даний момент в молекулярній біології.

Підвищуючи свої знання про генетичні та екологічні умови, з одного боку, та довголіття, з іншого, ми виявляємо, що спільноти, які є більш фізично та соціально активними, а також більш відповідають дієті та кожному з власних можливостей " до своєї природи »(як говорили античні філософи), вони не тільки живуть краще, але й довше.