шукач

Ваш кошик порожній

Шукати в блозі

Теми блогу

Підпишіться на блог

репродукції

ВАГІТНІСТЬ НА РИЗИК, ЗНАТИ ВСІ ДЕТАЛІ

ВАРИКОКЕЛЬ: ЩО ЦЕ ТА ЯК ВПЛИВАЄ НА ПЛОДІСТЬ ЧОЛОВІКА

Блог про родючість

Якщо ви проходите допоміжне репродуктивне лікування або вас це цікавить, не хвилюйтеся, це нормально мати мільйон сумнівів. Серед усіх питань, які ми можемо виділити, одне з тих, які ми отримуємо найчастіше, пов’язане з нами звички в харчуванні.

І чи є це дієта та спосіб життя мають значний вплив на якість ооцитів що виробляють жінки щомісяця, що впливає на їх шанси завагітніти. Якщо ви хочете знати, якої дієти дотримуватися під час лікування допоміжної репродукції, ви на правильному посту. Не пропустіть міркувань Моя родючість !

Як дієта впливає на фертильність

Важливо збалансоване харчування коли ми готуємось розпочати допоміжне репродуктивне лікування. Мотиви?

Хороша дієта сприяє правильному розвитку ооцитів .

Це дозволяє отримати достатню кількість ооцитів на стимуляція яєчників .

Це сприяє краще імплантація ембріонів.

Полегшує ріст ендометрія.

Також не забувайте найголовніше, годування є визначальним моментом для правильного розвитку дитини .

Яких дієтичних рекомендацій дотримуватися під час лікування

Якщо ви думаєте пройти або проходите лікування допоміжної репродукції, то цим факторам слід звернути більше уваги:

Багато енергії. Для дозрівання ооцитів, організм вимагає багато енергії. Щоб забезпечити його, ми зупинимось на незамінних жирних кислотах (EPA та DHA) та Омега 3.

Де взяти енергію? Риба, авокадо, сухофрукти (волоські горіхи, кеш'ю, мигдаль ...) та насіння (чіа, гарбуз, лляне насіння) - це джерела "корисних" жирів, корисних для організму, які допоможуть розвитку ооцитів.

З іншого боку, важливо зменшити споживання високого глікемічного індексу, як у випадку з білим хлібом, макаронами, рисом та іншими крупами, крім солодощів.

Такі мінерали, як кальцій, цинк, селен, залізо та магній. По-перше, ми маємо кальцій, який бере участь у процесі дозрівання ооцитів і є важливим у заплідненні. Дефіцит заліза, навпаки, здатний зменшити шанси на імплантацію ембріона в ендометрій. Далі цинк, залізо та магній мають антиоксидантні властивості.

Де взяти ці мінерали? Ви можете знайти їх в овочах, горіхах та продуктах тваринного походження.

Роль вітамінів у процедурах допоміжної репродукції

Вітаміни групи В (В1, В2, В6, В9 і В12). Ці вітаміни беруть участь у дозріванні ооцитів і у виробленні прогестерону. З іншого боку, вони дозволяють щомісячній овуляції розвиватися правильно і сприяють росту ендометрія, що полегшує імплантацію ембріона.

Де їх взяти? Щоб підтримувати адекватний рівень усіх вищезазначених вітамінів, потрібно вживати достатню кількість білків, що відрізняються від вмісту тваринного та рослинного походження, та цільних зерен. Останні також будуть хорошим джерелом клітковини.

Вітамін С і вітамін Е. Це потужні антиоксиданти, які захищають наші клітини від окисного стресу, одного з факторів, що знижує якість ооцитів.

Де їх взяти? Присутні в горіхах, фруктах та зелених листових овочах, ці вітаміни є хорошим джерелом фолієвої кислоти та інших вітамінів та мінералів.

Вітамін D. Не в останню чергу, цей вітамін міститься в різних рецепторах жіночої репродуктивної системи згідно з різними науковими дослідженнями. Таким чином, відіграє ключову роль у родючості . Його відсутність пов’язана з меншим рівнем репродуктивного успіху.

Як додати його в раціон? Вітамін D присутній у жирній рибі, м’ясі та похідних тварин. Крім того, організм синтезує його природним шляхом, коли ми засмагаємо.

Ми сподіваємось, що наша інформація про збалансоване харчування під час допоміжної репродуктивної терапії зацікавила вас. Залежно від ваших потреб, можна обговорити з лікарем та дієтологом варіант додавання харчової добавки до раціону.

Якщо у вас все ще є запитання або ви зацікавлені в такому лікуванні, напишіть нам за адресою Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб переглянути його. Ми будемо раді допомогти вам!

Ви також можете стежити за нами в нашому Instagram @mifertility де ми завантажуємо багато нової інформації та великі знижки на процедури допоміжної репродукції.