можете їсти

Існує багато видів дієт для супів, і всі вони неймовірно ефективні. Не тільки овочі та інші дари є цілющою силою матері-природи, але й той факт, що вони неймовірно низькокалорійні. Якщо ви їсте легку їжу - ви точно схуднете. Очевидний плюс дієти в супі із селери - не потрібно голодувати: цей суп можна приготувати в будь-якій кількості.

Желейний суп: висококалорійний

Ви будете здивовані, дізнавшись, скільки калорій у супі з селери. Справа в тому, що якщо чітко дотримуватися рецептів, то 100 грамів супу становитимуть лише 8 калорій! Це означає, що звичайна порція супу, що складається з 300 грамів (приблизно трьох банок), становить 24 калорії. Приблизно стільки ж - чверть склянки кока-коли. Це просто така кількість напою, яким ви не будете задоволені, а суп із селери з вершками - це просто!

Дієта із супу із селери

За два тижні чіткого дотримання свого дієтичного режиму ви можете легко скинути 5-7 фунтів зайвої ваги. Чим більше у вас надлишку - тим інтенсивнішим буде схуднення. Звичайно, маленька дівчинка вагою всього 50 кілограмів не втратить стільки, скільки хто важить майже 100 кілограмів.

Якщо ви готуєте желе-суп за рецептом, ви зможете повною мірою насолодитися усіма його властивостями. Він допоможе і принесе надлишок вологи в організм і нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту, посилить обмін речовин і очистить всі внутрішні органи, а також покращить роботу нервової системи і навіть знизить рівень цукру в крові!

Постійно заборонена вся дієта: цукор, алкогольні напої, хліб, газовані напої, жирна або смажена їжа.

Меню селерової дієти розраховане на тиждень і повторюватиметься таким же чином протягом другого тижня. Нічого не додавати до призначеної дієти.

  1. Одного дня: Ви можете їсти суп і фрукти, крім бананів.
  2. день другий: Ви можете їсти суп та некрохмалисті овочі (це кукурудза, горох, картопля).
  3. день третій: Ви можете їсти супи, фрукти та овочі, крім картоплі.
  4. на четвертий день: Ви можете їсти суп та всі фрукти та овочі без будь-яких обмежень.
  5. На п’ятий день: Можна їсти суп і варені томати з яловичини.
  6. шостий день: Ви можете їсти суп і варену яловичину, а також усі овочі.
  7. сьомий день: Ви можете їсти суп і коричневий рис з овочами.

Щодня рекомендується випивати не менше 4-5 склянок води, залишати зелений чай без цукру та добавок.

Як варити суп із селери?

Це справді чудова страва, зроблена дуже просто, щоб ви не витрачали багато часу. Суп із селери для схуднення має кілька рецептів, і всі вони ведуть нас до однакових мінімальних калорій.

    варіант перший. Вам знадобляться маленькі пробки (качан) капусти 6 великих

цибуля, помідори 6, 400 г зеленої хвої, 200 г селери, морква 6 (600 г), 2 перці, вся зелень за смаком, 1,5 л томатного соку. Найзручніший спосіб приготування їжі - це якщо у вас є процесор, який зруйнує будь-який продукт за 5 хвилин. В іншому випадку доведеться повозитися і все добре подрібнити. Нарізані овочі покладіть в каструлю, влийте томатний сік, а якщо продукти не покриваються повністю, додайте воду. На сильному вогні доведіть страву до кипіння, варіть, накривши 10-20 хвилин на повільному вогні і зніміть сковороду з вогню, коли продукти стануть м’якими.

  • Другий варіант. Вам знадобиться: 3 літри води, 6 цибулин середнього розміру, капуста - полькочана будь-який селера (листя, стебло) - пучок або держак 2, 2 помідори, перець, будь-які спеції. Варити цей суп слід таким же, як і попередній, тільки заливаючи продукти без томатного соку і води. Підготовка до цього займає близько 20-30 хвилин.