Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше. Представлено: Йожефне Надь, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг.

Більше статей на цю тему

Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки. Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова кількість споживаних калорій.

  • 3-тижневий план домашніх тренувань - дієта Феміна
  • Застосовується:
  • Про кардіотренування. Будь-яке кардіотренування, яке не вимагає зусиль, є не тільки нудним, але і менш спокійним.
  • Плоский живіт через 3 тижні - дієта Феміна
  • Спосіб схуднення

Дякуємо за ваш відгук. щасливого Різдва!

5 кардіо-помилок, які навіть не допомагають схуднути

Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші типи спалювання жиру протягом 3 тижнів, рекомендуються заняття спортом, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні. Представлено: medicalLexikon.

блискавично

У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово. Нещодавно я кілька разів читав, що дієти на основі шлунково-кишкового тракту та ГЛ не зовсім хороші, оскільки вони не враховують "реакцію ісуліну", тобто деякі продукти викликають значно більшу або меншу продукцію інсуліну, ніж очікувалося, залежно від їх власних потреб ГІ.

Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації, можливо, розрахунків, але мені було б дуже цікаво.

Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг. Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень.

Я кладу на стіл на 2 місяці щодня вранці та ввечері, щоб спалювати жир протягом 3 тижнів своєї ваги. Я роблю свої ранкові розмови за правилами. Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня. Це нормально?

22 хвилини аеробного танцю для швидкого спалювання жиру на животі - легкі вправи для домашнього тренування - Amg Fitness

Або якщо я почну худнути, тоді з таким великим тілом вода піде першою, але скільки? Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги.

Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги. Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання і як мені розпочати все це.

Дев'ять порад про те, як спалювати більше жиру під час бігу!

Представлено: Дж. Іштван - ср., Відповідь Вночі людина середньої ваги тіла спалює калорії протягом години сну.

На додачу! На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі.

  1. Як швидко і назавжди схуднути?
  2. Дев'ять порад про те, як спалювати більше жиру під час бігу!
  3. Пийте цю суміш щовечора: за 5 днів можна схуднути на 3 кг - помада Blikk
  4. 5 кардіо-помилок, які не допоможуть вам схуднути Ну і підходять
  5. Дев'ять порад про те, як спалювати більше жиру під час бігу!
  6. Щоденний калькулятор калорій koronascukorovi.hu

Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати лікар, який знає вашу історію хвороби та поточний стан.