20.4. 2014 7:00 Алергія може спричинити багато неприємних симптомів, таких як біль у горлі, сльозотеча та нежить. Медикаментозне лікування забезпечує полегшення, але зазвичай не робить багато для запобігання поверненню алергії. Це також може спричинити негативні побічні ефекти, такі як сонливість. На щастя, деякі продукти можуть в природний спосіб запобігти алергії.
Йогурт
Кажуть, що йогурт може бути корисним для зменшення алергічних симптомів. Цей висновок було знайдено в ході дослідження серед пацієнтів, які щодня їли порцію йогурту. Вони страждали від менш частих симптомів алергічних реакцій. Йогурт містить хороші бактерії, які зміцнюють імунну систему, що дозволяє нам краще протистояти алергенам. Як бонус це може допомогти відігнати застуду та шкідливі інфекції.
Це ж дослідження також виявило, що коли вагітні жінки регулярно вживають рибу, їх діти менше страждають від алергії. Через вміст ртуті та інших можливих забруднювачів у рибі є попередження про те, скільки риби повинні вживати вагітні жінки.
Мед
Вживання чайної ложки меду щодня може допомогти уникнути алергії. Причина пов’язана з тим, що бджоли збирають пилок рослин, що викликають алергію. Вживання невеликої кількості меду може створити захист організму проти алергенів, таких як пилок. Додайте мед до смаку йогурту або чаю або змішайте його з бальзамічним оцтом та оливковою олією для домашньої заправки.
Вам теж сподобається.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар