Сьогодні я хочу трохи розповісти вам про дієту з прискоренням метаболізму, яка сьогодні стала дуже відомою, оскільки її зробили громадські діячі, і вони дуже схудли.

Медичні працівники, ми читаємо та аналізуємо все те, що стає модним, щоб оцінити, чи є в ньому корисні речі чи ні, і взяти з них те, що є позитивним, і залишити осторонь те, що ми не бачимо для існування.

Я прочитав книгу кілька років тому і взяв із неї орієнтир, який мені здається корисним (харчуйтесь якомога здоровіше), і поєднуючи його з генотипом кожної людини, я помітив кращі результати не лише з точки зору ваги, а й загальний стан здоров’я.

Що таке генотип дієти?

Доктор Д ’Адамо - творець дієти за генотипом, яка базується на харчуванні певної дієти для кожної людини відповідно до її генотипу.

Генотип - це генетична інформація, якою володіє кожен організм, його ДНК.

Вираження генотипу (виміри тіла, група крові та фактор тощо) називається фенотипом, і це те, що ми можемо оцінити в кабінеті, щоб визначити, до якої групи генотипів належить кожен пацієнт.

Усі люди ідентифікуються з одним із шести типів існуючих генотипів: Мисливець, Збірник, Провідник, Воїн, Кочівник або Господар.

Кожен генотип має свої характеристики, і, отже, вони по-різному переробляють і перетравлюють їжу.

Звучить логічно, що якщо ми всі різні, однакові продукти харчування не корисні для всіх нас, так? Чи траплялося вам коли-небудь робити таку ж дієту з другом, коли одна падає, а інша ні? Або що є продукти, які змушують вас здутися, а ваш брат/сестра чи двоюрідний брат ні?

Це відбувається тому, що кожен організм має свої особливості, і ми не однакові фізіологічно, емоційно чи енергетично. Є люди, які, як правило, піддаються стресу легше за інших, є люди, які швидко втрачають або набирають вагу, а є інші, у кого є певна їжа, яка на них важка. Якщо ми не всі однакові, чому ми повинні їсти абсолютно однаково і отримувати абсолютно однаковий результат?!

соціальні

Що таке дієта для прискорення метаболізму?

Багато разів трапляється так, що, виконуючи стільки різних дієт (наприклад), наш організм звикає до цього і, погано говорячи і незабаром, хворіє.

Дієта для прискорення метаболізму полягає в тому, щоб через їжу пояснити організму, що він повинен використовувати запас жиру, який йому є, що йому не потрібно виробляти більше, ніж зазвичай, оскільки йому ніколи не буде бракувати поживних речовин.

Отже, якщо ми поєднаємо генотип із поясненням організму, що воно використовує все, що є, і ми дамо йому повноцінну дієтичну дієту, ми завжди отримаємо сприятливі результати.

Харчуватися здорово починається з рішення бути добрими до себе і почуватись добре як фізично, так і емоційно. Якщо ви твердо вирішили бути добре і керуєтесь професіоналом, ви, безсумнівно, досягнете успіху у всьому, що задумали зробити! Будь то схуднення чи просто вдосконалення своїх щоденних звичок.