Аліса Вітті - засновниця програми відстеження періоду MyFLO та автор книги здоров'я гормонів для жінок WomanCode.

битву

У дитинстві більшість із них попереджають про те, як небезпечно мати дитину. Але якщо ви намагалися завагітніти або спостерігаєте, як друг чи член родини переживають безпліддя, ви знаєте, що існує паралельна історія - одна, повна розчарувань, злоби та часто великих витрат.

У віці 20 років мені сказали, що я, швидше за все, не зможу завагітніти.

Коли того дня я пішов до лікаря, я був другим в університеті. Робити дітей - це останнє, що мені спало на думку. Однак я знав, що щось ненормальне впливає на все моє тіло. Моя вага піднялася з 145 до 200 фунтів. за кілька місяців. Моє обличчя, грудна клітка і спина були покриті кістозними вуграми. Я був виснажений, пригнічений і мав постійний туман мозку протягом шести років. І я отримувала місячні лише два рази на рік.

ПІДСУМОК: Сандра Баллок про материнство, порно декор для дому та історію #MeToo, яку вона майже ніколи не розповідала

Кожен лікар дав мені однакові плечі і знизав плечима, запропонувавши коктейль з недосліджених ліків (переважно з тривожним переліком побічних ефектів) та розмиті обіцянки, що ліки сили допомогти при симптомах. Однак вони ніколи не розглядали основні причини. Для мене це було неприйнятно. Я вивчав біологію і планував сам стати гінекологом/гінекологом, тому провів власне дослідження. А провевши весь вільний час у бібліотеці, я виявив стан, який звучав точно так, як я пережив: синдром полікістозу яєчників (СПКЯ).

Це відкриття мало стати моїм великим проривом, як тільки моє життя покращилося. Натомість мій лікар підтвердив діагноз і підготував мене до похмурого майбутнього. У міру дорослішання я міг би сподіватися набрати більше ваги, захворіти на діабет та розвинути серцеві та ракові захворювання. О, і я, мабуть, ніколи не міг би мати дітей природно - навіть з ЕКО. Мені запропонували ще більше ліків, і я не обіцяв ліки.

Я там знав він мав бути рішенням, яке допоможе контролювати мої проблеми, і я дуже хотів знайти природну проблему. Я зробив сік, почистив практикуючих і купив ряд надбавок, але нічого не вийшло. Я ніколи не був шанувальником синтетичних гормонів, головним чином тому, що мені казали, що вони не лікуватимуть їх причина з моїх проблем, лише симптоми, але невідомо, що ще я можу зробити, я спробував прийняти таблетку. Моє тіло погано реагувало. Після 10 днів гормонального контролю над народжуваністю у мене кілька годин спостерігались серцеві напади та втрата зору в лівому оці. На цьому все закінчилося.

Але таблетки породили ідею, яка змінила для мене все: якщо гормональний дисбаланс був проблемою, а не вводив синтетичні гормони в моє тіло, чи міг би я змусити свою ендокринну систему досягти збалансованого рівня гормонів? Це може закінчити мій стан?

ВІДЕО: Як відсвяткувати День матері з Лорен Конрад

Я змінив напрямок навчання, щоб глибше заглибитися в гормони та харчування. Я був вражений, коли дізнався, що моя історія далеко не унікальна. Більшість жінок, які мають проблеми з періодами, від СПКЯ до міоми та ендометріозу, отримують незначну медичну підтримку. У школі я дізнався про новаторські епігенетичні дослідження, які показали, що двома ключовими важелями експресії генів були дієта та спосіб життя. Тож я вирушив у шлях гормональних відкриттів.

Я навчився оцінювати свій колірний період - це правда, період крові повинен виглядати певним чином, а неправильний колір може дати вам відгук про ваші гормони та фертильність. Я виявив, що збільшення народжуваності включає вживання їжі, що сприяє народжуванню, уникання певних препаратів, прийом правильних добавок та недотримання хімічних речовин навколишнього середовища.

Одним із моїх найглибших відкриттів було те, що наші цикли впливають не лише на нас щомісяця; жіночі органи мають циклічні потреби, які змінюються від тижня до тижня та від десятиліття до десятиліття у міру старіння. Іншими словами, щоб жінки почувались якнайкраще і захищали нашу фертильність, нам потрібно їсти, займатися спортом та піклуватися про себе по-різному, відповідно до нашої унікальної жіночої біохімії під час щотижня циклу.

ПОВ’ЯЗАНІ: Ви захочете викрасти прекрасну традицію Узо Адуба у своїх сестер

Одного разу я застосував на практиці те, що дізнався - який згодом оформив як протокол FLO - я схуд на 50 кілограмів, зникли кістозні вугрі, засяяла шкіра і навіть волосся почало блищати.

Але найголовніше, що менструація повернулася. Кілька місяців я регулярно катався на велосипеді. А регулярний період означав, що я зможу завагітніти. Через чотирнадцять років, коли ми з чоловіком вирішили завести дитину природним шляхом у «старшому материнському віці» 37 років, ми мали успіх після трьох спроб.

На мені не було втрачено, що це подарунок, який міг мати природну концепцію, здорову вагітність і дитину. Я був настільки вдячний, що розпочав свій шлях до гормонального балансу у віці 20 років, щоб міг покращити та захистити свою фертильність в довгостроковій перспективі. Я знаю, що ще може бути, якби я не взяв своє гормональне здоров’я у свої руки, тут і там.

Після відновлення моєї СПКЯ я зібрав усі свої дослідження та поділився світом з протоколом FLO та створив сучасне суспільство з питань менструального здоров'я для жінок з гормональними проблемами. Нещодавно я сформулював базовий набір мікроелементів, необхідних кожній жінці, щоб збалансувати свої гормони. Я знав, що я далеко не єдина жінка, у якої був жахливий прогноз, якого, мабуть, вдалося уникнути. Центри контролю та профілактики захворювань підраховують, що більше 12 відсотків репродуктивного віку зазнають труднощів із зачаттям - більше однієї з десяти жінок - і понад 7 мільйонів жінок у Сполучених Штатах використовують ті чи інші форми репродуктивної технології.

ПОВ’ЯЗАНІ: Ви грали Періс Хілтон

Безпліддя переважає внаслідок багатьох факторів, деякі з яких поза нашим контролем, але багато боротьби спричинені поєднанням способу життя та факторів навколишнього середовища, які впливають на наші гормони. Завдяки шкідливій їжі, яку ми їмо, та повсякденним хімічним речовинам, яким ми піддаємось, наші гормони відкидаються та збалансовуються - але часто в наших силах повернути їх у дорогу.

Оскільки циклічне самообслуговування є важливою частиною гормонально збалансованої головоломки, я розробив MyFLO Period Tracker, щоб жінки без проблем відстежували свої гормональні години протягом дня, тижня та місяця. Це дозволяє жінкам мати природний кращий період - і кращий період є основним першим кроком на шляху до народжуваності.

Якщо ви молоді і не думаєте про фертильність, але маєте такі симптоми, як я, або у вас є інші діагностовані проблеми з періодом, такі як міома, ендометріоз або навіть просто ПМС, захист вашої майбутньої фертильності означає приділення уваги своєму тілу. зараз. Якщо ви жінка з середини 1930-х до початку 1940-х років, яка хоче завагітніти, але перед лікарем страшенний прогноз, вам не доведеться сідати. Я з перших вуст дізнався, що сьогодні можна зробити так багато речей, щоб природно збільшити народжуваність і стати матір’ю, якщо і коли хочеш.