Метод, перевірений відомими іспанськими лікарями, які доводять, що їжі один раз на день достатньо для функціонування людського організму, а також забезпечує користь для шкіри. Чи це новий еліксир молодості?

Опубліковано в Мадрид 11.10.2017 11:02:28 в галузі медицини, харчування, жінки, чоловіка, альтернативної медицини

виглядає

Доктор Нагумо є почесним президентом Міжнародного товариства по боротьбі зі старінням (проти старіння), і його особистий досвід змусив його впроваджувати цю дієту вже більше 20 років. А враховуючи його зовнішній вигляд, йому 60 років, а на вигляд 40, він рекомендує і пояснює це у своєму книга "Один день, одна їжа".

Його метод заснований на тому, що наше тіло розвивалося протягом сотень тисяч років, адаптуючись до ворожої обстановки, з холодом і нестачею їжі, і ця адаптація призводить до того, що багато гормонів та хімічних медіаторів викликаються голодуванням, що допомагає думати тепер залишатися здоровим і сильним, щоб мати змогу здобувати їжу. Коли ви їсте, всі ці допоміжні засоби зупиняються, і сон входить.

Ця дієта була перевірена серед інших професіоналів Іспанський пластичний хірург Луїс Весілла, www.drluisvecilla.com, з яким за 10 місяців схудла на 20 кілограмів. В інтерв’ю з лікарем він прокоментував: «Завдяки цьому новому способу харчування я помічаю, що мої результати під час консультацій у другій половині дня значно покращились, оскільки я не снідаю і не їду опівдні, я більш спритний, сплячий і концентрований. Ця жертва компенсується за ніч, оскільки я можу повечеряти, що хочу і в тій кількості, яку хочу ".

"Тому я ні снідаю, ні їжу. Це вночі, коли я найголодніший, тому важливо добре повечеряти і вибирати цілісні продукти без рафінованого цукру. Наприклад, коричневий рис, цільні зерна або фрукти зі шкірою. Спочатку Коли я почав користуватися цим методом, я їв багато вечері, і дуже жирні речі, такі як хорізо, сир тощо, я все-таки скинув перших 10 кілограмів за півтора місяці. жири "(трансжири) і сіль та приправи промислові", пояснює.

"В даний час мені найбільше подобаються фрукти та овочі, і кількість, яку я з'їдаю на вечерю, дуже схожа на ту, яку їсть хтось. Ці останні 3 місяці я схудла на 4 кілограми. Я продовжую худнути, але мало, що робить продовжуйте, це втрата жиру в животі, кожен раз, коли у мене менше шлунку ".

"До сьогодні єдиним науково доведеним фактором, який подовжує життя, є обмеження калорій та холод. Зараз питання полягає в тому, чи дотримуючись цих вказівок організм має всі необхідні поживні речовини для життя, як будь-яка інша людина, яка їсть кілька разів на день". За словами Весілли, його тіло цілком здорове, згідно з його періодичними оглядами та його самопочуттям.

Однак ця дієта підходить не всім: вона не рекомендується вагітним жінкам, жінкам дітородного віку чи дітям, серед інших.

Контактна інформація