Старший з клану Кардашян має ретельну та сувору дієту, але результати були неймовірними

кардашьян

Протягом сезонів, не відстаючи від Кардашян, ми стали свідками радикальних змін у фігурі Кортні Y Хлое. Їжа та вимогливе навантаження на фізичні вправи змусили їхні тіла оновитись та отримати силует, про який мріють багато. Зараз найстарша із сестер розповіла про це в своєму особистому додатку як твій режим харчування, з моменту пробудження до часу обіду, і тут ми ділимося для вас:

  • Початок дня

Кортні каже, що кожного ранку, коли вона прокидається, вона приймає кілька колагенові біологічно активні добавки натщесерце. Приблизно через 20 хвилин випийте столову ложку органічного яблучного оцту, змішаного зі склянкою води. І те, і інше забезпечує користь для вашої шкіри та покращує спосіб переробки організмом поживних речовин.

  • Перед сніданком

Мати трьох дітей робить спробу веганських пробіотиків. Потім їжте свіжий пудинг з авокадо з блакитними водоростями E3Live, білковим порошком кісткового мозку та олією MCT. Цей процес займає кілька хвилин і забезпечує здорові жири для організму.

  • Після тренування, сніданок

На сніданок a миска цілого вівса, додати фрукти, насіння, бджолиний пилок або трохи меду.

екс-партнер Скотта Дісіка Він любить салати, тому зазвичай завжди має його в обідній час якийсь білок або лосось.

  • Полуденок

Вдень Кортні зазвичай голодна, тому вона готується хумус з авокадо, сирий мигдаль або трохи свіжих фруктів.

  • Перед вечерею

Курт бере а ложка яблучного оцту змішаний з водою та ще один пробіотик

  • Вечеря

Кортні каже, що любить прості супи і щойно приготовані зі спаржею, солодкою картоплею або буряком. Також зазвичай готують чилі з індички, якщо дуже холодно.

Звичайно, Дієта Кортні не така проста, є різні жести, такі як оцет щоб не всім нам це було приємно; однак, спробуйте ця нова звичка може бути дуже корисним для здоров’я.

Зараз саме час перевірити на власну думку дієта, поєднана з фізичними вправами є ідеальне доповнення, щоб виглядати ефектно.