Латиноамериканська співачка, танцівниця та актриса розповідає нам дієту, яка допомагає підтримувати її тіло.

вечерю

Секрет Дженніфер Лопес? Звичайно, набір для зачіски та макіяжу. Але Jlo 'From The Block' завжди виглядає молодим, і причина криється в його спеціальному тренуванні (його тренером є суперзірка Трейсі Андерсон) і один персоналізована дієта. Загалом, Дженніфер їсть багато овочів, і вся їжа, яка потрапляє на її стіл, є органічною. "Дієта така на основі хорошого балансуВисокоякісні свіжі продукти, що містять білки та поживні речовини. Нічого промислового! »- говорить Андерсон Byrdie.com. Інша справа, що актриса не п’є (навіть не помилково) - це алкоголь, від шампанського до джину, навіть тостів не дають. Ось деталі:

Кава без кофеїну та смузі білка.

  • Харчування:

Салат, багатий сирими овочами та білковою їжею. (Дженніфер божеволіє від лосося, але також і від м’ясо з низьким вмістом жиру або для білого сиру).

Дієта не включає багато варіацій. Jlo справді повторити порцію білка і овочі, додавши порцію крупи або лобода.

А ти, чи здатний ти це робити? Дієта Jlo на вихідні?