Завантажте наш
додаток і насолоджуйтесь
всі новини

Avda. Zavala Cué між 2 і 3, Фернандо де ла Мора, Парагвай

nación

Тенденції у світі дієт та у пошуку дієти, яка дозволяє підтримувати гармонійне тіло і без надмірностей, - це тема, в якій дієтологи наполягають на тому, що люди, які збираються дотримуватися плану харчування, повинні робити це за вказівкою професіонала в харчова промисловість.

Ансельма Шиніні, дієтолог відділу харчування та харчування лікарні лікарні Клінікаса, зазначає, що існує ряд видів поведінки, які призводять до розладів харчової поведінки, як правило, пов’язаних з психологічними та емоційними, що призводить до неадекватного, недостатнього або надмірного харчування, яке в будь-якому випадків може завдати шкоди здоров’ю.

“Є багато дієт, які поступово стають модними; є такі, що включають одне харчування, є кетогенні дієти, багато згадувані, але без довгострокових результатів; веганська дієта, яка добре підготовлена, може бути здоровою; популярна кето-дієта, яка вже була модною в 1950-х роках, також відома як дієта Аткінса, яка підкреслює споживання жиру, який вже мав проблеми на той час і до якого в даний час підходять з іншої точки зору, але навіть нестача поживних речовин ", уточнює фахівець.

Він зазначає, що переривчастий піст може працювати для багатьох людей, але не для інших, і лише згадавши найбільш резонансні. "Дієти з примхами є лише тенденціями і не служать для формування довгострокового здорового способу життя, саме цього і шукають дієтологи", - наголошує він.

Шиніні каже, що дієти не слід сприймати як примху, оскільки вони можуть сильно вплинути на здоров'я, але будь-який план харчування, будь то підйом, спуск або супровід якоїсь патології, завжди повинен бути персоналізованим та відповідним для кожної людини.

«Головний закон харчування - це адекватність. Кожна людина вимагає певної форми дієти; тому дієту одного пацієнта я не можу давати іншому. Всі плани різні для кожної людини, і головне пам’ятати, що харчування передбачає не лише стан ожиріння або худорлявості, але й те, що будь-яка патологія змушує нас підтримувати режим харчування ”, - каже він.

Безумовно, примхливі дієти виникають як поштовх до людей, щоб піти на консультацію, але, тим не менше, вони в основному застосовуються під впливом, без зазначення людей з відповідальною реєстрацією.

Дієта повинна бути повноцінною, різноманітною, вона повинна містити кількість, якість, гармонію та адекватність, що є чотирма основними законами харчування, і кожна добре складена дієта повинна відповідати, для якого зросту, ваги тощо залежить стать, яка визначає стать чого не вистачає людині чи надлишків; підкреслюючи, що супровід спеціаліста з питань харчування є важливим.

«Як здоровий спосіб життя людина може вибрати споживати фрукти щодня, завжди користуватися сезонними продуктами, овочами, молочними продуктами, білками, і поживних речовин не бракує, якщо це можливо протягом дня. Щоб дієта була різноманітною і повноцінною, ні надмірною, ні мінімальною, оскільки ця нерівномірність може вплинути на здоров’я ", - говорить професіонал.

Так само необхідні рідини, мінімально випивайте 2 літри води, що еквівалентно приблизно 8 склянкам; у випадках потреби вказуються добавки для досягнення бажаного балансу.

Беручи до уваги ситуацію з пандемією COVID-19, багато людей страждають від занепокоєння, стану, що спричиняє непотрібне споживання різних продуктів або зворотне; Враховуючи це, фахівець пропонує фізичні навантаження вдома або прогулянки; а роблячи покупки, вибирайте здорову їжу і не наповнюйте холодильник продуктами, що містять багато калорій.

«Загальним виправданням здорового харчування є вартість їжі; найздоровіша річ має додаткові витрати, але ми повинні звернути увагу на те, що різниця мінімальна перед ціллю, цілісним станом здоров'я, і ​​серед видів діяльності, які ми пропонуємо з урахуванням обмеження, яке ми проходимо, - це сади вдома і, таким чином, сприяти здорове споживання, свіже та дешевше », - зазначив він.

З цього року Департамент харчування та харчування лікарні ім. Клінікаса створив амбулаторії в поліклініці лікарні, розташованій у місті Сан-Лоренцо, але через кризу здоров'я йому довелося зупинити її. Але він продовжує свою діяльність з контролю харчування як госпіталізованих пацієнтів, так і тих, хто виписаний із лікарні, беручи з собою його особисту схему, з оціночним моніторингом прогресу.

Залиште нам свій коментар

Опитування завершено
Дякуємо за участь!

Не минуло і місяця після того, як Джо Байден вступив на посаду 46-го президента США, чинний президент Дональд Трамп підписав у неділю, 28 грудня, прохання до Пентагону повідомити Конгрес про все, що відомо щодо невідомого повітряного ефіру явища (UAP для його абревіатури англійською мовою).

Президент, що відходить, включив запит до законопроекту про створення фонду фінансування боротьби з коронавірусом.

Комітет Сенату з питань розвідки оголосив, що директору Національної розвідки за погодженням з міністром оборони та керівниками інших відомств наказується подати звіт протягом 180 днів з дня оприлюднення закону до розвідувальних служб Конгресу та озброєних комітети служб з невідомих повітряних явищ.

Прес-секретар Міністра оборони сказав New York Times, заявивши, що їм відомо, що доповідь Сенатського комітету з питань розвідки щодо Закону про санкціонування розвідки за 2021 фінансовий рік включає вимогу, що вимагає подання звіту про явища. Невідомі авіаперевізники UAP протягом 180 днів прийняття.

Звіт повинен включати спостережувані в повітрі об'єкти, які не були ідентифіковані, а також супроводжуватися "детальним аналізом даних з невстановлених явищ, зібраних: геопросторовим інтелектом, інтелектом сигналів, інтелектом людини або вимірюванням та сигналом інтелекту.

На початку минулого грудня Хаїм Ешед, колишній глава Ізраїльської програми безпеки, розгорнув міжнародну суперечку, забезпечивши існування прибульців і що наземні жителі контактували з ними через "Галактичну федерацію".

"Невідомі літаючі об'єкти просили не публікувати, що вони тут, людство ще не готове", - заявив Хаїм Ешед, колишній керівник космічного управління Міноборони Ізраїлю, ізраїльській газеті "Едіот Ахаронот". Інтерв’ю на івриті було опубліковане 2 грудня та отримало популярність після публікації частин англійською мовою на наступному тижні.

В інтерв'ю, яке спочатку було опубліковане в "Едіот Ахаранот" на івриті, Ешед розповів про свою нову книгу "Всесвіт за обрієм: розмови з професором Хаїмом Ешедом", в якому він заявляє, що "інопланетяни з усього Всесвіту вже ходять нас".

Ешед додав, що чинний президент США Дональд Трамп усвідомлює цю ситуацію і навіть "збирався" розкрити її існування. Однак "Галактична федерація" нібито завадила йому це зробити, сказавши, що вони хочуть уникнути масової істерії, оскільки вважають, що людство потребує "еволюції та досягнення етапу, коли ми зрозуміємо, що таке космос і космічні кораблі", пояснив він газеті Єдіот Агаронот.

Залиште нам свій коментар

Школа бізнесу та туризму CESAE провів аналіз світового туристичного ринку та виявив деякі основні тенденції, які зададуть тон на наступний рік.

Туристи, що живуть у пості, стали ще більш вимогливими, тому, крім комфорту та послуг, вони шукають інші фактори, такі як здоров'я, соціальна дистанція чи свобода; але в той же час вони хочуть насолоджуватися своїми відпустками якомога більше, як це було в минулому, поважаючи можливості, графіки, заходи безпеки і з набагато більш вкоріненою совістю, ніж раніше.

Саме тому бізнесмени роблять ставку на бажання подорожувати туристів, щоб отримати максимально можливі переваги для цього нового етапу, за словами Альберто Періс Андреу, виконавчого директора та партнера-засновника Школи бізнесу та туризму CESAE.

"Обмеження, випробувані в 2020 році, призведуть до того, що поїздки стрімко зростуть, як тільки стане стабільним стан здоров'я та до тих пір, поки економіка дозволить сім'ям залишатися на плаву", - відзначають вони із Школи бізнесу та туризму CESAE, які додають 12 ключів, які визначатимуть туристичний сектор у 2021 році:

1. Вакцини проти Covid-19. Безперечно, найбільш бажаним є закінчення пандемії, і для цього буде дуже важливо перевірити ступінь ефективності для популяції різних вакцин, які незабаром будуть розповсюджуватися масово.

2. Державна допомога. Незважаючи на свою стійкість, туризм зазнав настільки сильних уражень, що його відновлення обов'язково повинно йти паралельно з фінансуванням, економічною та фінансовою допомогою національних та міжнародних державних структур. Закриття та купівля та продаж готелів буде ключовим моментом у стратегії готелів, що вижили. Якщо готельна компанія придбає готелі в місті/районі, де вже є готелі під її прапором, їй обов’язково доведеться переглянути свою стратегію щодо них.

3. Поляризація туристичного споживання. Криза спричинила значну втрату критичної маси середніх класів. Це означатиме, що з економічних причин певні соціальні групи виключаються із захоплення повторними поїздками, в яких вони раніше брали участь. Незважаючи на те, що весь сектор розміщення деякий час постраждає від коронавірусної кризи, сегмент MICE буде найбільше постраждалим, і його відновлення стане останнім.

4. Вища продуктивність компаній. Пандемія може поступитися місцем швидкому зростанню продуктивності компаній, що вижили, в результаті впровадження нових процесів і технологій. У випадку з туризмом все це буде пов’язано з оцифруванням.

5. Посилена роботизація. Поява 5G та інших технологічних нововведень дозволить появу автономних роботів, які набагато потужніші та ефективніші за швидкістю, затримкою та гіперпов’язаністю, що зробить революцію у транспорті, логістиці та гостинності. Технологічний розвиток та соціальні мережі стануть ще більш важливим інструментом для отримання інформації, організації поїздок, обміну думками між бізнесменами та туристами, формування лояльності клієнтів, демонстрації продуктів та послуг та покращення репутації в Інтернеті, серед іншого.

6. Гнучкість у бронюванні. Ціновий фактор і надалі матиме вирішальне значення, але умови бронювання стануть дуже важливими з точки зору сприяння скасуванню, внесенню змін та поверненню коштів, стимулюванню попиту та зміцненню довіри. За нинішньої пандемічної ситуації традиційний спосіб маркетингу туристичних продуктів та послуг довелося змінити через невизначеність.

7. Підйом розкішного туризму. Преміальні бренди будуть попереду у відновленні, як і все, що стосується сегменту розкоші. Клієнти будуть готові платити більше за приватні послуги, ексклюзивні товари та переваги, що зменшують контакт з іншими гостями або пасажирами.

8. Переважання внутрішніх та природних поїздок. „Розміщення”, яке раніше було альтернативною тенденцією, тривалий час буде структурою споживання. Тому великі міста, які не переповнені людьми, а також сільський та природний туризм, матимуть більшу роль.

9. Нові гравці в цьому секторі. Криза також являє собою сценарій можливостей. Фонди венчурного капіталу, стартапи, багатонаціональні технологічні компанії, компанії з інвестицій у нерухомість, серед інших, збираються зайняти позиції в секторі з таким великим потенціалом зростання, як зараз є туризм.

10. Санітарний вимір безпеки. Навіть якщо пандемія вщухне, мандрівники по всьому світу вживатимуть заходів обережності, маючи на увазі COVID-19. Заходи охорони здоров'я та гігієни, величини, такі як соціальна відстань тощо. буде продовжувати залишатися критично важливим у 2021 році для передачі впевненості у галузі.

11. Нові способи прогнозування. Ми живемо за сценарієм, якого ніколи не переживали, оскільки у нас немає моделі, з якою можна порівнювати себе (попередні роки, інші напрямки, де є готелі, інші сектори ...). Будучи глобальною проблемою, яка зачіпає всі сектори, ніхто не може робити прогнози так, як ми звикли. Це триватиме в 2021 році, доки управління обмеженнями з боку урядів не стабілізується, і ми можемо розраховувати на природний попит споживачів, не обмежуючись законами чи заборонами.

12. З’являться інновації у секторі з точки зору процесів, продуктів, нових форм готелів, гастрономії ... що, безперечно, не з’явилося б із такою безпосередністю, якби не було необхідності.

«Все це створює сценарій, за якого, якщо хороші новини з точки зору заходів безпеки та вакцин продовжуватимуть прогресувати, клієнти вже будуть дуже готові подорожувати і поривати з усім, що ми пережили у 2020 році, тому з літа 2021 та 2022 року можна було очікувати відновлення попиту та значної середньої ціни », - говорить Альберто Періс.