Зміст

користь

10 найкращих переваг для здоров’я кминової олії

Тмин - один із видів ефірних масел, що має багато переваг для здоров’я людини. Що стосується спецій, то кмин - одна зі спецій, яку легко знайти в кулінарії, але користь олії для кмину для здоров’я ще більш дивна в порівнянні зі спеціями.

Ефірна олія кмину вже кілька століть пишеться в деяких книгах з традиційної медицини як одне з олій, що лікують майже всі хвороби.

Що таке кмин?

Тмин отримують із насіння кмину, отриманого з рослини кмину. Ця рослина має наукову назву Carum Carvi. Окрім того, що насіння кмину популярне для виготовлення з ефірної олії, воно також широко використовується як спеції.

Більшість людей плутають кмин з анісом, оскільки користь насіння анісу для здоров’я мало чим відрізняється від кори кмину, і вони походять з тієї ж родини Apiaceae, але вони мають абсолютно інший рід.

Коли аніс популярний серед азіатських регіонів, кмин є більш популярним в Європі та деяких регіонах Близького Сходу, хоча сьогодні кмин також є однією зі спецій, які легко знайти в Азії і широко використовуються як частина важливих спецій в Азії кухня.

Цінності, що містяться в кминовій олії

Деякі дослідження були проведені спеціально для кращого розуміння значень, що містяться у кминовій олії, через деякі твердження про те, наскільки ця ефірна олія корисна для здоров'я людини.

Ці дослідження підтвердили твердження, що кминове масло дійсно містить деякі важливі властивості, такі як антигістамінні, антисептичні, спазмолітичні, відхаркувальні та в'яжучі властивості тощо.

Щоб дізнатись більше про користь кминової олії для здоров’я, у наведеному нижче списку можна отримати більше інформації про це ефірне масло.

Рекомендовано для годуючої матері

Однією з дивовижних переваг олії чорного кмину для здоров’я є галактогіг, який містить ця ефірна олія. Це означає, що споживання кминової олії під час грудного вигодовування може сприяти збільшенню вироблення грудного молока.

Крім того, кминова олія містить також інші речовини, які можуть допомогти поліпшити та захистити травлення дитини, тому можна запобігти таким станам, як порушення травлення та метеоризм.

Натуральний розчин від кашлю

Є дві причини, чому кмин - чудове рішення від кашлю. Перш за все, він містить антигістамінні та відхаркувальні властивості. Антигістамінний засіб дуже ефективно допомагає лікувати сезонну алергію при симптомах, подібних до кашлю, тоді як відхаркувальний засіб може допомогти лікувати звичайний кашель та біль у горлі.

Містить антисептичні та дезінфікуючі властивості

Як і користь анісової олії для здоров'я, кмин також має антисептичні та дезінфікуючі властивості. Напевно, вам відома роль антисептичних та дезінфікуючих властивостей для метаболізму вашого організму.

Олія кмину містить обидві властивості. Іншими словами, регулярне споживання кминової олії може допомогти запобігти зараженню бактеріями або вірусами. Дослідження показали, що кминова олія може допомогти вилікувати інфекції, що трапляються в товстій кишці та травній, дихальній, сечовидільній системах аж до видільної системи.

Сприяє здоров’ю серцево-судинної системи

Деякі дослідження щодо користі олії кмину для здоров’я показали позитивний результат того, що це ефірне масло може бути корисним для підтримки здорового серцевого ритму. Крім того, регулярне споживання може допомогти зміцнити серцеві м’язи, а також артерії та вени. Мало того, кминова олія також містить властивості, які можуть бути корисними для підтримки артеріального тиску та рівня холестерину.

Знімає м’язові спазми

Для зовнішнього застосування кминове масло можна використовувати як масаж. Серед переваг для здоров’я масажу всього тіла - це полегшення м’язових спазмів, але якщо масажувати кминовою олією, результат буде кращим. Крім того, кминова олія має ароматичні властивості, які корисні не тільки для тіла, але і для душі.

Відмінно підходить для травлення

Регулярне вживання кминової олії може допомогти поліпшити травлення. Тмин містить властивості шлунку, які не тільки оптимізують процес травлення, але й захищають травну систему від інфекції.

Надає сечогінну дію

Більшість людей насправді не далеко від основної функції діуретику. Ну, здоровий діуретичний стан пов’язаний не тільки з процесом сечовипускання, але і з ознакою здорової печінки та здорового харчування. Коли у вас є нормальний сечогінний засіб, ви можете легше підтримувати артеріальний тиск, зменшувати жир, запобігати набору ваги та ознакою здорової нирки.

Боріться з депресією

Спочатку більшість людей воліють приховувати симптоми депресії, які можуть виникнути через деякі фактори. Однак слід знати, що депресія - це не те, що можна лікувати легковажно. Настійно рекомендується негайно звернутися за допомогою, коли виявите, що з вами щось не так. Це тому, що кмин має стимулюючий ефект, щоб допомогти боротися з депресією.

Розчин для здорової шкіри

Багато людей показали, наскільки ефективним є кминове масло у підтримці здорової шкіри. Це пов’язано з антиоксидантними властивостями, що містяться в цій ефірній олії. Крім того, для зовнішнього застосування кминове масло також можна використовувати для боротьби із запаленнями, такими як ревматизм, артрит, а також для здоров’я шкіри, кминове масло застосовується навіть для загоєння висипу.

Застереження щодо кминової олії

З наведеного списку видно, наскільки вражаюча користь для здоров’я кминової олії для людини. Однак є ще деякі запобіжні заходи, про які слід пам’ятати.

Випадок алергічної реакції, спричиненої кминовою олією, є дуже рідкісним, але є деякі зареєстровані випадки щодо подразнення шкіри при застосуванні кминової олії у великих дозах.

Ви повинні знати, звідки береться ваша кминова олія. Сьогодні існує багато продуктів, які, як кажуть, виготовляються з кминової олії.