майкла

Будьте Олімпійський чемпіон Здається, це троянда із троянд, але вона не досягається без великих зусиль, відданості та жертв!

Вони схожі на слова будь-якого іспанського батька, який завжди говорив нам "треба старатися і жертвувати тим, що робиш", але як це нам коштує багато разів! Ось чому «решта нас, смертних», дуже захоплюються цими спортивними титанами, які поводяться як супермени на майданчику та поза ним або, у випадку з Фелпсом, у басейні!

І це крім того, що він є одним із найвідоміших плавців, для деяких навіть ЄДИНИЙ, Фелпс продовжує щодня прагнути зберегти свій статус чемпіона. Ось чому це постійний приклад вдосконалення всіх тренерських та спортивних переговорів. Бути живим прикладом для наслідування молоді (І не такий молодий!) Хто бачить у ньому ідола, якому слід наслідувати у своїх роботах, спорті чи взагалі в житті.

Плід цього зусилля, У Фелпса вже 25 олімпійських медалей, з них 21 - золота! І, на думку його близьких, він підтримує смиренність та фізичну та душевну рівновагу. Давайте подивимось, чи деякі з них дізнаються, що з набагато менше вони вже підходять і починають дивитися через плечі на тих, хто їх оточує. Завжди пам’ятайте, що першим інгредієнтом у вашому раціоні є ПОКОРНОСТЬ а другий - ТВЕРДИНГ.

Згідно зі статтею BBC, дієта плавця виглядає так:

Його сніданок До його складу входять: три бутерброди зі смаженим яйцем, з сиром, помідорами, салатом, смаженою цибулею і майонезом; три млинця з шоколадом; п’ятияєчний омлет, три тостади з цукровим покриттям і миска кукурудзяної муки; а також випити дві чашки кави, щоб не заснути, з’ївши все це!

В їжа, плавець бере півкіло макаронів; два бутерброди з шинкою та сиром на білому хлібі з майонезом та різними енергетичними напоями.

Для Вечеря, мати ще півкіло макаронів та велику піцу зі спортивними напоями.

Врешті-решт чемпіон споживає 12 000 калорій на день! І лише при дуже важких тренуваннях він спалює все. Від llaollao ми пропонуємо вам більш м'яка дієта і ДУЖЕ БАГАТИЙ ЗАБОРОЖЕНИЙ ЙОГУРТ!