Щоб позбутися 14 кілограмів, знадобилося 8 тижнів. Це є
дієта Мел Гібсон.

Ще один із наших героїв дитинства, який заслужив наше захоплення своїми фільмами Божевільний Макс, Смертельна зброя і звичайно, Хоробре серце, вдалося позбутися "татового тіла" всього за 8 тижнів. Відомий дієта Мел Гібсон з яким він схуд 14 кг.

дієта

Наступне фото в Instagram з 2013 року, коли Мел готувалась до запису 'Незнищенні 3':

Після цього, образи австралійця з форми вони не були з цього світу, ми всі це точно знали він не був обережним а у 62 роки це, здавалося, його не турбувало. Але все змінилося в результаті випадкової зустрічі.

Їх зустріч була в ресторані с Сем Джексон, дієтолог, який "змусив" його змінити свій раціон з дивовижними результатами:

“За 8 тижнів схудла і знизилася
живіт в 27 сантиметрів ".

Сем зізнався щоденнику Західно-Австралійська що він виявив, що директор їсть один, і наважився поговорити з ним. Через кілька хвилин він зізнався, що здається неможливим позбутися цього живота, на що вона попросила його 8 тижнів видалити її живіт.

Хоча здавалося, що все було залишено на невимушену розмову, Мел зацікавився обіцянкою експерта і вирішив розпочати свій новий спосіб життя.

“Одяг мені добре пасує, спина вже не болить, я краще сплю.
Зараз я помістився в дзеркалі », - уточнює він зі сміхом.

Дієта Мела Гібсона

Дієта актора заснована на 5-разова суміш їжі з тригодинною розлукою між одними та іншими багатий білком, і де бобові має велике значення:

Сніданок: Омлет з помідорів і перцю.

Перекус 1: Білковий коктейль.

Їжа: курка зі спаржею, брокколі, стручковою квасолею та солодкою картоплею.

Перекус 2: Білковий коктейль.

Вечеря: запечений лосось із запеченою картоплею та салатом.

Пам’ятайте, наступного разу, коли вони поговорять з вами, не будьте асоціальними, хтось може отримати відповідь на ваші проблеми.

Подібна стаття була опублікована у виданні Men’s Health Spain.