Більшість дівчат до певного віку взагалі не турбуються тим, що вони їдять.
Склад меню часто містить лише фаст-фуд і багато цукру.
Це не потрібно відразу відображати на фігурі - зрештою, молоде тіло може швидко спалити набагато більше калорій, особливо якщо йому достатньо фізичних вправ. Але це не змінює того факту, що такий тип дієти шкідливий. Він також збирає податок з підлітків.
Згідно з опитуванням, яке цитує британська Daily Mail, у дівчат, які їдять переважно фаст-фуд, печиво та підсолоджені напої, в організмі жахливо низький рівень вітамінів та мінералів, необхідних для правильного розвитку та функціонування багатьох фізіологічних процесів. Вчені стверджують, що регулярне вживання нездорової їжі з фаст-фуду є бомбою уповільненого дії.
Більше половини молодих дівчат у Великобританії страждають від нестачі магнію, селену або заліза. Таким чином, їм не вистачає речовин, необхідних для імунітету, життєвого тонусу або структури кісток та метаболізму. З іншого боку, в їх крові виявляється більш ніж достатня кількість солі, цукру і навіть алкоголю. У кожної десятої дівчини жахливо низький рівень кальцію, який бере участь у нарощуванні кісток або якості волосся.
На думку дієтолога Керрі Ракстон, молодим жінкам часто смішно мати справу зі своїм здоров’ям. Вони сприймають проблеми як щось, що приходить у більш пізньому віці. Тим не менше, це заохочує молодих людей уважніше дотримуватися дієти. У цьому їм також повинні допомогти батьки або школа. Однак у Великобританії саме ці два компоненти часто виходять з ладу. Домашня їжа та приготовані страви не є звичайною частиною домогосподарств, що відбивається на харчуванні молоді.
- Дієта молодих дівчат жалюгідна, це руйнує їхнє здоров’я - Здорове життя - Жінка
- Дієта та здоров'я
- Дієта є важливою частиною профілактики - Здорове харчування - Здоров’я
- Дієта повинна враховувати наші енергетичні потреби - Здорове харчування - Здоров’я
- Парадокс дієти, чому ваша підсвідомість робить тягу до неслухняної їжі - Health Cure 2021