дієта

Веселого Хелоуіну! Ця міфічна вечірка відзначається 31-го, і ми хочемо приєднатися до зустрічі зі страхом, впливаючи на те, що, можливо, не враховується, але що вже показали різні дослідження: завдяки дієті ми можемо подолати свої страхи.

Здається швидше, що нам довелося б думати навпаки: дієта нас лякає. Просто необхідність скласти план харчування вже створює напругу. Чи зможу я це виконати? Чи почуватимусь погано про себе після сімейної або робочої їжі?

Почуття впливають на все наше життя. А також, ми сповнені страхів, деякі з них мають більше основ, ніж інші.

Ви коли-небудь замислювались, що зможете перемогти їх за допомогою дієти?

Розглянемо наступне: дослідження показують, що неправильна дієта впливає на нашу здатність мислити, аналізувати емоції та міркувати правильно. Отже, за умови достатнього споживання їжі та натуральних добавок ми можемо досягти позитивного прогресу в тому, що ми відчуваємо, включаючи зменшення страху.

Наукові дослідження підтверджують, що збалансоване споживання білків, фруктів, овочів та різних натуральних добавок допомагає мозку та тілу нормально функціонувати, вирівнюючи хімічні речовини в мозку, відповідаючи за тривогу, страх, депресію та легкі психічні проблеми.

Тому більше про це не думайте. Ви вже знаєте, що дієта приносить незліченну користь, і ось ще одна з них: ваш страх зникне. Тож сьогодні ввечері, обдуріть або пригостіть. Укладіть угоду з собою, використовуючи хитрість хорошої дієти та харчування. І ... не лякайся! Це, як ви перевіряєте, зовсім не складно.