поради

Опубліковано: 16.10.2011 - Оновлено: 15.09.2018

грижі живота виникають, коли слизова оболонка черевної порожнини (очеревини) слабшає, з часом формуючись дуже слабкі ділянки, які можуть навіть зламатися або отримати дірки, ніби підкладка - це зношений мішок, який не може витримати того, що міститься. Коли це трапляється, внутрішні органи, такі як кишечник, виступають або звисають із цих слабких або зламаних ділянок, вторгнення в області, які йому не відповідають і викликають горбки, видимі на око залежно від того, де вони з’являються.

Існує різні типи гриж: стегнові (горбок на верхній частині стегна), хіатал (з’являється у верхній частині шлунка), хірургічна грижа (який з’являється після рубця, якщо раніше ви перенесли операцію на животі), пахова грижа (з’являється в паху) і пупкова грижа (що з’являється, коли м’яз навколо пупка закривається не повністю).

Грижа і харчування

Для лікування, уникнення або сприяння одужанню після операції грижі це дуже важливо правильно харчуватися, Оскільки область черевної порожнини є зоною ураження або групи ризику, найкраще намагатися підтримувати слизову оболонку живота міцними та добре живленими тканинами.

Їжа, якої слід уникати в цих випадках: всі ті, які не живлять і лише запалюють, створюють токсини та послаблюють тканини. Ці продукти є рафіноване борошно та цукор (білий хліб, печиво, газовані напої, цукерки тощо), продукти переробки (Шкідлива їжа), холодне м’ясо, смажене та коров’яче молоко та похідні.

Їжа, яку ви повинні їсти: свіжі овочі в салатах або соках, які допомагають створити міцні та здорові органи та тканини. Капуста чудова, а також цільнозернові та рослинне молоко. Ви повинні випивати не менше двох літрів води на день і часто включати оливкова олія першого віджиму, лляне насіння, соняшник та кунжут, так добре як амарант і мигдаль, особливо якщо ви щойно перенесли операцію на грижі. У цьому випадку також збільшити споживання вітаміну С що є дуже хорошим загоєнням і допомагає правильному відновленню тканин. апельсини, лимони, брокколі та темно-зелені листові овочі вони чудові в цьому випадку.

Поради щодо швидкого відновлення після операції грижі

  • Крім дотримання строго рекомендованої дієти, робити м’які вправи і це не вимагає великих зусиль, таких як ходьба.
  • Практикуйте м’які дихальні вправи, вдихаючи обережно і дуже повільно видихаючи, а на видиху м’яко стискайте живіт.
  • Випийте алое вера або натуральний журавлинний сік для сприяння ранньому загоєнню.
  • Не забувайте випивати не менше двох літрів чистої води на день.
  • Займіться медитацією, візуалізація ураженої ділянки дуже здоровою і відновленою. Ви можете уявити, що цілюще світло оточує уражену ділянку.
  • Відпочивайте, скільки зможете і уникайте сильних емоцій.
  • Не тримайтеся і не вживайте алкоголь, не палити і не пити такі дратівливі речі, як оцет, гірчичники тощо.
  • Слідкуйте за своєю вагою і намагайтеся підтримувати форму.

Поради щодо запобігання грижі

  • Важливо підтримуйте м’язи живота міцними, тому радимо дотримуватися вправ для зміцнення живота, присвячуйте щонайменше 30 хвилин на день вправам для живота. Крім того, займайтеся йогою, щоб ви також підтримували хорошу гнучкість як у м’язах, так і у внутрішніх органах.
  • Уникайте носити дуже важкі речі.
  • Дайте все вранці ніжно постукує ваш живота поки ви його укладаєте; Це допоможе зберегти живіт міцним і на місці.
  • Виправте свою позу, не горбіться і тримайте живіт підтягнутим і на місці протягом дня.
  • Якщо у вас надмірна вага, важливо скинути зайві кілограми і пройти очисна дієта.
  • Спробуйте зрозуміти, що ви відчуваєте, тому що стримані емоції, образа, надмірна відповідальність або відчуття того, що те, що ви робите у своєму житті, тяжіють над вами, викликають сильну внутрішню напругу, яка може послабити і зносити м’язи живота..

Важливо зазначити це будь-яка діяльність або проблема зі здоров’ям, що підвищує тиск в тканинах і м’язах черевної області, може призвести до грижі.

Причини, які можуть викликати грижу:

  • Хронічний запор і докласти багато зусиль для евакуації.
  • Майте сильний і тривалий кашель.
  • Дим
  • Ожиріння
  • Кістозний фіброз
  • Збільшена простата або напруга сечовипускання
  • Підйом важких предметів
  • Погане харчування
  • Докладання надмірних фізичних зусиль
  • Крипторхізм

Симптоми грижі

  • В загальному не мають симптомів, окрім болю при перенесенні чогось важкого або десь заряджається.
  • Може розвинутися горбок на шкірі залежно від площі та розміру грижі. Шишка зазвичай збільшується в розмірах, коли ви кашляєте, нахиляєтесь, докладаєте зусиль або встаєте.
  • У немовлят та дітей вони зазвичай не дуже помітні, хоча вони також ростуть, якщо дитина кашляє або докладає будь-яких зусиль.

Грижі у немовлят та дітей

Грижі може бути присутнім від народження, хоча багато разів це помічають лише набагато пізніше. Ці типи гриж трапляються, коли слизова оболонка органів черевної порожнини не закривається належним чином до народження дитини. Пупкові грижі зазвичай заживають самі по собі, але якщо цього не сталося до 5-річного віку дитини, можна зробити операцію.

Чи є грижі небезпечними?

В загальному викликають дискомфорт, і за ними потрібно лікуватись і доглядати щоб не давати інших ускладнень. Однак, якщо грижа збільшується, вона може задушитися, тобто тканина застряє всередині отвору, і кровопостачання її нульове. У випадку, якщо це трапляється, необхідна термінова операція.

Чи потрібна операція?

Про всяк випадок, коли грижа болюча або збільшена. В ході операції ослаблена тканина черевної стінки відновлюється і будь-які розриви закриваються пластирами або спеціальною тканиною.

(189 голосів, середнє: 4.57 максимум 5)