В останньому оповіданні олімпійського подкасту ми зосередились на темі їжі, здорового, але також нездорового харчування, яке є загальною частиною наших щоденних днів. Гість олімпійського подкасту - спортивний фізіолог Віктор Білик.
«Зарубіжні країни також заявляють, що під час корони люди набирали в середньому 2-3 кілограми. Спортивне товариство поляризує. Або є люди, які ведуть малорухливий спосіб життя і мало рухаються, тоді вони легко отримують прибуток, або, навпаки, люди, які багато займаються спортом. Під час коронного періоду два полюси ще більше віддалилися. Ті, хто мало рухався, ще більше лінувались. Вони не мали руху, навіть не ходили на роботу. А ті, хто звик займатися спортом, бо не ходив на роботу, могли приділяти більше часу фізичним вправам. Справа в тому, що, безсумнівно, більше тих, хто за останні тижні став ледачим ".
Редактор Станіслав Бенчат розмовляв із мотиватором, викладачем та автором кількох публікацій у галузі здорового харчування та фізичної активності на теми правильного харчування, знань про їжу та відповідних дієт.
"Багато людей страждають на харчову алергію. У той же час ніхто не знав про пацієнтів, які страждають на целіакію в 1990-х роках; сьогодні кожен третій повільно хворіє на цю хворобу. І я вже не кажу про алергію на молоко, фрукти. Треба подумати, що це таке. Проблема в тому, що ми їмо неякісну їжу. Коли до нас надходить м’ясо з Китаю, яке містить антибіотики, це, звичайно, не так добре, як вітчизняний продукт. Саме тому необхідно подумати над питанням вітчизняної продукції, фермерських господарств. Наприклад, походження та вибір їжі набагато важливіші, ніж боротьба з такими дієтами », - зізнався Білік.
Що ще ви можете знайти в олімпійському подкасті, присвяченому їжі та здоровому харчуванню?
Яка дієта не підходить молодим жінкам?
Яка безпечна тижнева доза вживання червоного м’яса?
Чому б молодим спортсменам не їсти криваві стейки?
Що корона відкрила людям горизонти?
Чому молодий хокеїст не може харчуватися, як Здено Чара?
Олімпійський подкаст кожного вівторка та четверга!
Розділ новин "TalkSport" публікується регулярно завжди у вівторок вранці.