жиру

Зараз індійські чаї йогу не тільки зігрівають вас восени, але й допомагають схуднути - ви можете досягти своєї ідеальної форми.

Зараз це всі спостерігають!

Новорічний виклик: через 1 місяць все зайве зникне з вас, якщо дотримуватися цього

Джиммі Замбо та його легендарна корона для волосся: Тамаш Зідро розкрив секрети про королівські кучері

Ароматичні чаї є чудовими борцями за дієти. Стимулюють травлення при вживанні після їжі, мають загальний очищаючий ефект, корисні для травної системи, тіла, розуму та духу.

Рецепт оригінальних чаїв походить з Індії, вони не містять кофеїну і приємно зігріваються в прохолодні осінні дні завдяки зігріваючим спеціям. Якщо ви голодні протягом дня, випийте їх склянку.

Ви можете вибрати один з таких чаїв:

Імбирний чай

Очистіть 1 більший шматочок імбиру (приблизно 5 см), натріть на тертці і негайно змішайте з 2 столовими ложками меду. Тонко очистіть 1 апельсин, додайте шкірку до імбиру. Влийте 3 літри гарячої води і дайте постояти 5 хвилин. Дістаньте апельсинову кірку і перелийте чай у термос. З’їдайте 3-4 столові ложки нежирного молока на склянку.

K і K п'ють

Подрібніть 4 зерна кардамону і 1 чайну ложку насіння коріандру. Подрібніть 2 гілочки листя лимонної трави, додайте до подрібнених насіння і залийте 3 літрами гарячої води. Дати постояти 10 хвилин, потім процідити і залити в термос. Їжте 1 чайну ложку меду зі смаком меду на склянку.

Гаряча чашка

Подрібніть 2 палички кориці, 4 очі гвоздики, а потім покладіть в глечик 1 щіпку тертого мускатного горіха, 1 кінчик ножа чилі і 1 жменю подрібнених листя м’яти перцевої Залийте 1 літром гарячої води і дайте постояти 5 хвилин. Відфільтруйте, залийте в термос. Пити по 1 чайній ложці меду на склянку.

Арома-картка

Подрібніть 4 гвоздики. Тонко очистіть 1 апельсин, очистіть 2 столові ложки сухого листя кропиви та гвоздики в глечику і залийте 1 літром гарячої води. Залишити замочуватися на 5 хвилин, потім процідити, вилити в термос і споживати 1 чайну ложку на склянку меду зі смаком.

Квіткова мрія

Подрібніть 2 гілки свіжого розмарину, змішайте з 2 столовими ложками сушених шипшини та 1 чайною ложкою сухого листя м’яти перцевої. Залийте його 3 літрами гарячої води і дайте постояти 5 хвилин. Процідіть, наповніть у термос і споживайте ароматизовану невеликою кількістю меду.

Гострий чай

Подрібніть 3 столові ложки насіння кмину, 1 чайну ложку сухого зеленого перцю. Подрібніть 1 жменю листя м’яти перцевої, покладіть у глечик з подрібненими насінням, 3 зерна бадьяна. Влийте 1 літр води, дайте постояти 10 хвилин, потім процідіть і перелийте в термос.

Подрібніть 3 чайні ложки насіння анісу. Подрібніть жменю листя м’яти перцевої, покладіть у глечик з анісом, потім залийте 3 л гарячої води і дайте постояти 5 хвилин. Процідіть, вилийте в термос і споживайте 1 чайну ложку на мед, приправлений медом.

Сумка для запаху

Вичавіть 2 чайні ложки ягід ялівцю, подрібніть 2 чайні ложки насіння анісу, 2 гвоздики і половину чайної ложки сухого зеленого перцю. Помістіть все це в глечик, посипте на нього 1 щіпку кориці, залийте 3 л води і дайте постояти 10 хвилин. Процідити і помістити в термос. Пийте його, присмачений невеликою кількістю лимонного соку та меду.

Напій з мускатного горіха

Очистіть і натріть на тертці 1 імбир волоського горіха, подрібніть 2 гілки лимонної трави. Покладіть у глечик імбир, лимонну траву, 2 щіпки свіжотертаго мускатного горіха, 2 гвоздики, 1 щіпку кориці та залийте 1 літром гарячої води. Дайте постояти 5 хвилин, а потім поставте в термос. З’їдайте 1 чайну ложку меду на склянку, 2-3 столові ложки нежирного молока.

Корисні індійські спеції

мускатний горіх: афродизіак, активізуючи, зміцнює кишкову флору

лавровий лист: посилює кровообіг, травлення

ялівець: корисний для кишечника, а також допомагає ниркам

аніс: травна допомога

м'ята перцева: підтримує роботу шлунку, але також допомагає печінці

кмин: заспокоює шлунок і кишечник

розмарин: посилює кровообіг, процеси травлення

шипшина: захищає стінки судин, його антиоксиданти знижують рівень холестерину

кропива: сечогінний та дезінтоксикаційний ефект

кориця: зменшує голод

імбир: спрацьовує травна система і прискорює спалювання жиру

кардамон: активує ферменти, що відповідають за травлення

коріандр: покращує травлення

Використовуйте мед або кленовий сироп для ароматизації чаїв і сміливо змішуйте з ними 3-4 ложки нежирного молока.