Ваш пароль надіслано на вказану електронну адресу.

вашому організму

  • Відкривачка
  • Учасники
  • Картинки
  • Відео
  • Новини
  • Форум
  • Посилання
  • Свіжий

Новини дієтичного клубу

Ніколи без мого тренера! - Сира їжа - це дієта

Голлівудські знаменитості можуть навіть не чіплятись до коханої людини так сильно, як до свого особистого тренера. Зрештою, вони навчені розкоші у світі знаменитостей, заможному зоряному житті, і для того, щоб отримати це разом із ролями, про які мріють, вони також повинні наполягати на своїй зовнішності.

Для бездоганного тіла вони здатні на все - у гіршому випадку вони тягнуться до заборонених речовин, а в кращому оточують себе особистими тренерами, майстрами йоги та дієтологами. І метод здається ефективним.

Звичайно, але яка середня жінка має на це гроші та час? Відповідь ясна. Це, в свою чергу, не може бути виправданням! Зрештою, фокуси зірок можна легко включити у наші власні «середні» повсякденні життя.

Якщо ви хочете виглядати як Джессіка Біл, Кармен Електра чи Ума Турман, все, що вам потрібно зробити, це слідувати вказівкам їх особистого тренера та дієтолога.!

Диво сирої їжі

Сьюзен Сарандон, Шері Алісія Сільверстоун він клянеться методом "Rawvolution". Метод, розроблений Меттом Амденом, базується на його успіху у споживанні сирої їжі. Це пов’язано з тим, що споживання сирої їжі завжди достатньо зволожує організм, забезпечує потрібну кількість та якість мікроелементів, а також полегшує переробку їжі. А що стосується рухомої частини способу життя: йоги, у всіх кількостях.

Зірки, які застосовують метод, споживають багато сирих овочів, трохи менше фруктів, їх свіжовичавлений сік, супи та мінеральну воду. З Йозером не так багато іншого.

Овочі містять все, що потрібно вашому організму, їх можна поєднувати з чим завгодно, і вони низькокалорійні.

Якщо такий тип їжі вписується у ваше життя, почніть з вживання лише свіжовичавлених соків протягом 2-3 днів, тоді можуть з’явитися більш міцні страви.

Переваги та недоліки

Перевага цього методу полягає в тому, що, споживаючи сирі овочі, ви дійсно вживаєте всі необхідні вітаміни та мінерали. Готуючи їжу, вода вимиває мікроелементи, а тепло руйнує вітаміни. Однак не слід довго жити на овочах та фруктах, оскільки легко може виникнути дефіцит поживних речовин. Дотримуйтесь цієї дієти лише очима експерта, він може дати пораду, як компенсувати відсутні сировини з поживних речовин, які потрібні вашому організму для нормального та здорового функціонування.