5 причин, чому ви не можете схуднути без вуглеводів
Не забирайте вуглеводи від себе, вони вам дуже потрібні, якщо ви хочете схуднути!
Вівсянка, справжня суперпродукт
Вівсянка та її вплив на здоров’я більше не використовуються лише спортсменами, а й дуже популярні серед любителів здорового харчування. Не випадково: овес є одним із найскладніших джерел енергії та поживних речовин.
Харчові добавки, які ви повинні знати I. - Білковий порошок
Білковий коктейль аж ніяк не є прерогативою замішувачів, його варто споживати кожному, хто займається спортом!
Дізнайтеся все про чай матча
Це просто чергова швидкоплинна тенденція або насправді кожен ковток здоров’я сам?
Втрата ваги без вуглеводів: Кетоген проти. Дієта Whole30
Кетоген проти. Дієта Whole30: яка є більш здоровою та ефективною?
Ось так можна спалити найбільше жиру за допомогою зеленого чаю
Ви можете легко позбутися своїх черевних подушок, дотримуючись наступних кількох правил щодо вживання зеленого чаю.
Літні делікатеси подаються до пива
На наших шиях сезон літа, вечірки в саду та випікання на березі озера. А в палючу спеку ми любимо випити келих пива. Але яке пиво ми повинні подавати з улюбленою їжею або що їсти для улюбленого пива? Ініціатива «Пиво, що ще» шукала відповіді на це питання.
Тепер стає зрозумілим, чому трансжир так шкідливий!
Через значний ризик для здоров’я до ВООЗ 2023 він буде забороняти штучні транс-жирні кислоти в продуктах харчування. Звичайно, все це не є безпрецедентним, у 90-х роках було помічено, що трансжири - шкідливі речовини для нашого організму, але в той же час абсолютно нічого не варті.
8 помилкових уявлень про схуднення
Ми хочемо схуднути більшу частину часу завдяки своїй зовнішності - якомога швидше і з мінімальними зусиллями. Ми віримо у чудодійні ліки, модні дієти та не дбаємо про їх наслідки для здоров’я. А кого ми слухаємо, коли йдеться про схуднення? Ми могли б перерахувати знаменитостей, моделей, фітнес-тренерів, акторів тощо. Не тільки лікарі, хоча вони і знають, як працює наш організм, і знають, від чого ми справді можемо схуднути. Лікарі Медичного центру Роуз Гарден зібрали, які помилки ми найчастіше робимо, щоб досягти ваги уві сні.
3 + 1 полудень насі, що стане в нагоді, якщо ви голодний вовк
Не завжди легко включити в наше життя їжу 6 разів на день, тому що все може стати в нагоді, зустріч, медичний огляд, відпустка або будь-яка інша життєва ситуація.