4 страви, які ви не повинні купувати ні за які гроші!
Чорничні йогурти, овочеві бургери та фруктові смузі? Не все так здорово, як можна подумати! Ми застерігаємо вас від наступних чотирьох страв та напоїв!
6 прийомів для швидшого метаболізму
Якби метаболізм був предметом у школі, ви б точно були керівником класу, оскільки ви вже знаєте майже все про цю тему. Крім усього іншого, ви ніколи не пропустите сніданок, який починає щоденне спалювання калорій, і ви не починаєте агітувати за дієту, щоб потім ваше тіло дотримувалося всіх споживаних калорій.
7 виразних ознак того, що ваша нова дієта не буде ефективною
Причин почати худнути може бути безліч, починаючи від новорічної обітниці, закінчуючи майбутнім весіллям і закінчуючи простим бажанням бути гарнішими та почуватися краще в нашій шкірі. Але мотивація не має значення, адже коли мова заходить про схуднення, статистика працює проти вас: лише 1 із 6 людей, які дотримуються дієти, дійсно може схуднути.
7 речей, які обов’язково потрібно знати, перш ніж почати підраховувати калорії
Калорії в цукристих булочках і буряках використовуються не однаково