Іноді знамениті розкривають свої фокуси, щоб виглядати так чудово на червоних килимах. Останньою це зробила актриса Олівія Манн, одне з назв останньої частини "Людей Ікс" у кінотеатрах ("Апокаліпсис") як йому вдалося схуднути до шести кіло.

манн

Вона розповідає про це в журналі “Жіноче здоров’я” і запевняє, що її їжа - це здорове харчування, засноване на фізичних вправах і не вживанні деяких продуктів з високими дозами калорій.

Мабуть, Саме тоді, коли почали знімати нову частину Людей Ікс, він вирішив змінити свої харчові звички. "Я готувалась і виконувала особисті тренувальні вправи і намагалася, наскільки це можливо, харчуватися здоровіше", - сказала актриса.

Щось, що проходило повз щодня тренуйся наполегливо (Безумовно, деякі вправи, які Паула Ечеваррія практикує тут, потраплять під час занять у тренажерному залі) і зосередьте свій раціон на продуктах з великою кількістю овочів і фруктів.

Дієта 80% і 20%

Дієта, яку вона називає приблизно на зразок дієти 80% і 20%. Відповідно до цієї дієти, 80% того, що їла актриса, було розподілено між фруктами та овочами. Готується будь-яким способом (так, не будучи цими калорійними рецептами) і в поєднанні з рештою 20% дозволених продуктів: решта.

"Ці 20% включають все, що ви хочете", - каже актриса у відомому виданні. Щось, що ми припускаємо, не включає випічку, цукор або високу дозу білка. Щось схоже на те, що роблять Гізель Бюндхен та її чоловік (її приватний шеф-кухар зняв гачок і показав, що їсть одна з найвідоміших пар цього моменту) і в поєднанні зі спортом.

До і після Олівії Манн

Тому що ми не повинні забувати, що мова йде про актрису, яка у тренажерному залі виступає як риба у воді.

Він виріс, займаючись тхеквондо І тепер він повернувся до своїх добрих звичок. Щось, що дозволило йому прекрасно функціонувати на зйомках останньої частини "Людей Ікс", де після стільки акробатики та гонки за поганими хлопцями, йому вдалося таким чином зменшити свою вагу (Ось як вона сама це показала через соціальні мережі):

Фотографії відповідають першому та останньому дню зйомки стрічки, а про свої фізичні зміни Олівія сказала наступне. "Я ніколи не намагався схуднути, але, зрештою, схуд, як п'ять кілограмів. І майже не намагаючись, на основі великої кількості спорту та здорового життя. Отже, ви вже знаєте, якщо ви перебуваєте в Монреалі і хочете навчитися бойовим мистецтвам, зателефонуйте до мене в тренажерний зал".