Більшість тканин людського організму отримують енергію з вуглеводів, що отримуються з вуглеводів.
Кетоз - це метаболічний стан організму, при якому він використовує калорії з жирів замість вуглеводів, щоб створити енергію, необхідну для нормального функціонування. (1 перевірене джерело).
- Жири 60% 80%
- Протегнія: 20 - 30%
- Вуглеводи: 5 - 10%
Порада щодо читання: Ми протестували популярний план дієти KetoDiet. Подивіться, чи це працює дуже добре.
Найважливіші характеристики включають наступне:
Натуральним, природним видом їжі є їжа, яка пройшла мінімальну обробку, поки не дістанеться до вашої тарілки.
Як правило, людям слід уникати надмірного вживання насичених жирів під час такого типу дієти. Таким чином, звіти свідчать, що така дієта може збільшити ризик серцево-судинних захворювань. (7 перевірених джерел).
- Ви дізнаєтесь різницю між фолієвою кислотою та фолієвою кислотою
- Ви будете знати різницю між інфарктом, зупинкою серця та інсультом
- Палео-дієта - дієта - як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Палео-дієта - як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Палео дієта - що це за дієта або повернення до раціону печерних людей