- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Їм півроку і маю на 7 кг більше, ніж після пологів. і я не з’їдаю навіть половини того, що з’їдаю за таблицями жінки, яка годує грудьми . але найгірше те, що я важу на 15 кг більше, ніж до вагітності, і я як слон. мої коліна страшенно болять, і я відчуваю себе досить погано, тому я розпочав 90-денну дієту, і через 2 дні у мене є якась макова грудка, вона була головою, можливо, від голоду і маленькою, вони досить незадоволені після грудного вигодовування, але я вирішив не дотримуватися цього строго і, напр. Я дам і десяту, і свинцеву, але лише те, що належить даному дну/наприклад, біло-білковий ./. Я не можу напр. втратити молоко. Я б цього дуже не хотів, принаймні через рік я хочу годувати грудьми,
Джулі, я думаю, вона не повинна дотримуватися жодної дієти, поки ти годуєш грудьми
Я також сильно набрав вагу, я можу носити лише те, що носив під час вагітності, і не все, бо завдяки грудному вигодовуванню у мене величезні груди. Я не дотримуюсь дієти, але з нетерпінням чекаю, коли вона буде маленькою, і це буде звичайна дієта. Чи схудну я тоді? Хто має з цим досвід ?
добре знаємо, що ми починали з їжі на 2 тижні раніше, тобто вже місяць папа овочі маско, вечірній касу, але я годую грудьми, як і раніше, так як закінчую після їжі і не бачу різниці, якщо він менше пив з грудей
Привіт, Джулі6, 😉
Я був у подібному випадку, я нічого не втрачав під час грудного вигодовування, але набрав 6 кг. Я годувала грудьми 10,5 місяців, потім сама відлучила. Протягом першого місяця не годування груддю вони набрали менше 3 кг, потім я розпочав дієту і займався фізичними вправами, у мене 11 кг пуху. Не хвилюйтеся, ваша вага повернеться, тепер вони втратили свою вагу, ви і ваша дієта постраждаєте.
Коли я годував грудьми, я не мав з цим справи, втрачаючи вагу, шкідливі речовини, які відриваються від вашого організму, потрапляють у молоко, і це, мабуть, не зовсім горіх для крихти.
Джулі, під час годування груддю ти не повинен дотримуватися дієти . на мій погляд ти можеш також втратити молоко, або, принаймні, твій раціон не забезпечить достатню кількість їжі . Я б скоріше вибрав здорову дієту, більше овочів, фруктів, цільних зерен замість білий хліб, без солодощів, пийте багато чистої води тощо...
Я також був схожий на слона через півроку після пологів, але пізніше, я вже не пам’ятаю, коли я втратив достатньо ваги, поступово . і особливо, коли ваша дієта починає працювати, або, принаймні, лягати, так у вас буде більше вправ, і ви точно з чимось погодитесь...
і я все ще почав ходити на пісочні танці, тому це дуже допомагає.
Під час годування груддю не слід дотримуватися дієти, оскільки небажані токсини виділяються в молоко
Джулія, обов’язково не дотримуйся дієти, ти краще займайся спортом, але тільки так, щоб ти не пішов на кисневий борг - він виробляє молочну кислоту. Я займаюся більше двох тижнів, і вони спустилися на 3 кг - я повністю годую грудьми 😉