Починаючи з 6 місяців, вам доведеться поступово вводити продукти в раціон дитини.
Переглянуто та схвалено дієтологом Марта Гусман 09 липня 2020 р.
Останнє оновлення: 09 липня 2020 р
Коли дитина починає їсти тверду їжу, для неї це може бути цілий світ. Деяким дітям може бути важко перейти з грудного молока на вживання іншої їжі з більш однорідними текстурами. Тому ось кілька рекомендацій щодо перших столових ложок вашої дитини.
Немовлята та їх перші ложки
Починаючи з 6 місяців доцільно поступово додавати напівтверду і рідку їжу. У 6 місяців дитина вважається готовою, коли вона набуває психомоторних навичок, що дозволяють їй безпечно ковтати та поводитися з їжею. Як і будь-яка інша віха розвитку, не всі діти здобудуть її одночасно, хоча, загалом, ці зміни зазвичай відбуваються до шостого місяця.
Як ми можемо знати, чи готова наша дитина?
- Подарунок a активний інтерес до їжі.
- Відплив екструзії зникає (вигнання нерідкої їжі язиком).
- Бути спроможним підбирайте їжу вручну і кладіть її в рот.
- Це тримати сидячи за підтримки.
Скільки слід давати в перших ложках дитини?
основною їжею все ще є грудне молоко, або суміш молока на випадок, якщо їх не годують груддю, тому годувати груди слід на вимогу і часто.
Введення прикорму - це поступовий процес. Спочатку порції повинні бути невеликими, і вони поступово збільшуються, коли дитина росте, поки зберігається грудне вигодовування. Слід зазначити, що кількість може бути різною залежно від щільності енергії пропонованої їжі.
Як це трапляється під час годування груддю, під час перших ложок дитини це не менш важливо сигнали про голод і ситість. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує дотримуватися принципів сприйняття їжі, не змушуючи їсти і не відволікаючи увагу.
Апетит немовлят різний у кожної дитини та обставин. Очікування певної кількості споживання може розчарувати батьків і перетворити час їжі на боротьбу, а не на задоволення. Тому, а не концентруючись на конкретній сумі, різноманітність, наявність та встановлення майбутніх звичок важливі.
Як пропонувати їжу першими ложками дитини?
Послідовність
Рекомендується поступово збільшувати консистенцію їжі та починайте з грудчастих і напівтвердих текстур якомога швидше, не пізніше 8 або 9 місяців. У 12 місяців немовля вже може вживати той самий тип їжі, що й решта членів сім'ї, хоча з особливою обережністю ставиться до твердих речовин, що мають ризик задухи, таких як горіхи, яких слід уникати.
У дослідженні, опублікованому в Maternal & Child Nutrition, описані довготривалі проблеми з годуванням та низьке споживання фруктів та овочів у дітей, у яких грудкові текстури були введені пізно, після 9 місяців.
Ефективні рамки
Фізико-афективні рамки дуже важливі для розвитку навичок, пов’язаних з харчуванням, та сприяння саморегуляції почуття голоду.
Згідно з дослідженням, проведеним в The American Journal of Clinical Nutrition, примус, тиск або винагорода - стратегії, які не рекомендуються, оскільки це може спричинити проблеми ситості, це може збільшити ризик зайвої ваги, проблеми з їжею та незначне різноманіття, коли справа доходить до їжі.
Якою ложкою ми користуємось?
Для перших ложок дитини добре залишити ложку в межах досяжності, ознайомити її з нею та тарілкою. Спосіб вживання їжі залежить від дитини, але вони часто це роблять рухомий рух мовою, що ускладнює вхід ложкою, ляпаючи, відкриваючи і закриваючи рот, штовхаючи ложку мовою, плюючи ...
Ми можемо знайти ложки з різних матеріалів, різних розмірів та форм. Але найкращий варіант - силіконова ложка. На стадії, коли у вас, ймовірно, мало зубів або немає, це не пошкодить ясна, якщо дитина її вкусить або якщо вона рухає головою, коли ми даємо її в рот.