Виконано лапароскопічну операцію на шлунковому суглобі. Ця операція зменшила її живіт, закривши більшу частину регульованою стрічкою. Після операції ви будете їсти менше їжі і не зможете швидко їсти.
Це операція, яка допоможе вам схуднути. Хірург розміщує стрічку навколо верхньої частини живота, щоб створити маленький мішечок.
Ваш медичний працівник навчить вас їжі, яку слід їсти, і чого уникати. Дуже важливо дотримуватися цих рекомендацій щодо харчування.
Коли ви виходите з лікарні додому
Ви будете їсти тільки рідини або пюре протягом 2 - 3 тижнів після операції і повільно додавати м'яку їжу, а потім звичайну їжу.
Коли ви знову почнете їсти тверду їжу, ви дуже швидко відчуєте ситість. Для задоволення вас буде достатньо декількох укусів твердої їжі. Це пов’язано з тим, що у вашому новому шлунковому мішку спочатку зберігається лише столова ложка їжі, розміром приблизно з волоський горіх.
Сумка з часом може збільшитися. Ви НЕ хочете розтягувати його, тому НЕ їжте більше, ніж рекомендує ваш провайдер. Коли мішок більший, в ньому не буде зберігатися більше приблизно 1 склянки (250 мілілітрів) пережованої їжі. Звичайний шлунок може зберігати до 4 склянок (1 літр, л) пережованої їжі.
Ви можете швидко схуднути протягом перших 3 - 6 місяців після операції. За цей час ви можете відчути:
- Болі в тілі
- Відчуття втоми та холоду
- Суха шкіра
- Зміни настрою
- Випадання або витончення волосся
Ці симптоми є нормальними. Вони повинні зникнути, оскільки ваше тіло звикає худнути.
Новий спосіб харчування
Не забувайте їсти повільно і жувати кожен укус дуже повільно і повністю. НЕ ковтайте їжу, поки вона не стане м’якою. Отвір між новим мішком для шлунка і кишечником дуже маленький. Їжа, яка не пережовується добре, може заблокувати це відкриття.
- Прийміть від 20 до 30 хвилин їжі. Якщо ви блюєте або болить під грудною кісткою під час або після їжі, можливо, ви їсте занадто швидко.
- З’їжте 6 невеликих прийомів їжі протягом дня замість 3 великих прийомів їжі. НЕ їжте між їжею.
- ПРИПИНІТЕ ЇСТИ ТАК ШВИДКО, ЩО ПОВНЕ.
- НЕ їжте, якщо ви не голодні.
- Використовуйте невеликі тарілки та посуд, щоб допомогти контролювати розмір порцій.
Деякі продукти, які ви їсте, можуть викликати біль або дискомфорт, якщо ви не пережовуєте їх повністю. Деякі з них - це макарони, рис, хліб, сирі овочі та м’ясо. Додаючи до них нежирний соус, бульйон або підливу, їх легше засвоювати. Інші продукти, які можуть викликати дискомфорт, включають сухі продукти, такі як попкорн та горіхи, або жилаві продукти, такі як селера та кукурудза.
Вам потрібно буде випивати до 8 склянок (64 унції) або 2 л води або інших некалорійних рідин щодня.
- НЕ пийте нічого протягом 30 хвилин після їжі. Так само НЕ пийте нічого під час їжі. Рідина заповнить вас, і це завадить їсти достатньо здорової їжі. Він також може змащувати їжу та полегшувати вам їсти більше, ніж слід.
- Робіть невеликі ковтки, коли п'єте. НЕ приймайте все залпом.
- Ваш постачальник може порадити вам не використовувати соломинку, оскільки вона може втягувати повітря у ваш шлунок.
Ретельно дотримуйтесь дієти
Вам потрібно буде переконатися, що ви отримуєте достатню кількість білка, вітамінів та мінералів під час швидкого схуднення. Вживання в основному білка, фруктів, овочів та цільного зерна допоможе вашому організму отримати необхідні поживні речовини.
Білок може бути найважливішим з цих продуктів. Ваше тіло потребує білка для зміцнення м’язів та інших тканин тіла. Варіанти нежирного білка включають:
- Курка без шкіри
- Пісна свинина або яловичина
- Риба
- Цілі яйця або жовтки
- Овочі
- Молочні продукти, включаючи нежирні або нежирні тверді сири, сир, молоко та йогурт
Поєднання текстурованої їжі з білком допомагає пацієнтам із шлунковою стрічкою довше залишатися ситими. Сюди входять такі продукти, як салат з куркою на грилі або селера з арахісовим маслом.
Оскільки ви їсте менше, ваше тіло може отримувати недостатньо деяких важливих вітамінів та мінералів. Ваш постачальник може призначити:
- Полівітаміни з залізом.
- Вітамін В12.
- Кальцій (1200 мг на добу) та вітамін D. Ваше тіло може засвоювати лише близько 500 мг кальцію за один раз. Розподіліть кальцій на 2 або 3 прийоми протягом дня.
Вам потрібно буде регулярно проходити огляди, щоб контролювати свою вагу та переконатися, що ви добре харчуєтесь. Ці візити - хороший час, щоб поговорити про будь-які проблеми, пов’язані з харчуванням, або інші проблеми, пов’язані з операцією та відновленням.
Калорії все ще рахуються
Читайте етикетки на продуктах, щоб уникати висококалорійних продуктів. Важливо отримувати якомога більше поживних речовин, не вживаючи занадто багато калорій.
Етикетки продуктів містять інформацію про кількість калорій, порцій та факти харчових продуктів. Прочитайте їх .
- НЕ вживайте їжу з високим вмістом жиру, цукру або вуглеводів, особливо їжу. Це продукти, які легко розчиняються або швидко проходять через смугу.
- НЕ вживайте занадто багато алкоголю, оскільки він містить багато калорій, але не забезпечує харчування. Уникайте цього повністю, якщо можете.
- НЕ пийте рідини з високим вмістом калорій. Уникайте напоїв, що містять цукор, фруктозу або кукурудзяний сироп.
- Уникайте газованих напоїв, таких як сода або газовані солі. Дозвольте цим напоям дегазувати перед вживанням.
Якщо ви набираєте або худнете повільніше, ніж очікували, запитайте себе:
- Чи я вживаю занадто багато калорійних продуктів або напоїв?
- Я їжу занадто часто?
- Чи достатньо я вправ?
Список літератури
Boyett D, Magnuson T, Schweitzer M. Метаболічні зміни після баріатричної хірургії. В: Cameron JL, Cameron AM, eds. Сучасна хірургічна терапія. 12-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: 802-806.
Томпсон КК, Мортон Дж. Хірургічне та ендоскопічне лікування ожиріння. У: Фельдман М, Фрідман Л.С., Брандт Л.Ж., ред. Шлунково-кишкова та печінкова хвороби Шлейзенгера та Фордтрана. 10-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 8.