Ана Каллехо Мора

призвести

Середа, 16 травня 2018 р. - 16:09

747 опубліковані новини

Дієта Попелюшки проходить як пожежа в соціальних мережах. Звідки воно береться і що шукають його послідовники? Метою цієї дієти, яка за останні три місяці стала вірусною, є досягнення талії згаданої принцеси Діснея.

"Цей виклик розпочався серед підлітків Японії через Twitter і поширився в Instagram, де дівчата завантажують фотографії, на яких показано, як вони худнуть", - пояснює Дієго Беллідо, віце-президент Іспанське товариство вивчення ожиріння (Seedo), хто знає, що дієта Попелюшки вже має багато послідовників в Іспанії.

Що таке «дієта Попелюшки» і яка небезпека для здоров’я?

"Він не заснований на збалансованому або здоровому харчуванні, що забезпечує достатньо енергії, щоб мати можливість стикатися щодня. Це не виховує з поживної точки зору. Він базується на досягненні мети, яка полягає у тому, щоб виглядати вигаданим персонажем з точки зору пропорцій тіла ", - говорить Мар Міра, випускниця кафедри дієтології та дієтології та медичний співдиректор Клініка Міра + Куето, в Мадриді.

Для цього Дієта Попелюшки стверджує, що «ми повинні досягти Індекс маси тіла (ІМТ) з 18, яка є недостатньою та шкідливою для здоров'я (рекомендована - від 18,5 до 24,9) і, як така, може мати дуже шкідливі наслідки для здоров'я: анемія; втома; запаморочення; нечіткий зір; м’яке пляма; Головні болі; порушення настрою, сну та менструального циклу; остеопороз; дискомфорт у травленні, розлади та зниження інтелектуальної діяльності ".

Bellido зазначає, що це не дієта як така, оскільки вона не містить рекомендацій щодо харчування. "Його єдине повідомлення - це вам доведеться їсти менше всього, бо мета - схуднути". На додаток до вищезазначених збитків, цей експерт додає й інші: розгубленість, розгубленість, апатія, блідість і випадання волосся, а в кінцевому рахунку - спотворення зображення тіла ".

“Я боюся, що дієта Попелюшки є стимулом ще раз заохотити культ худорлявості. Велика небезпека в тому підвищений ризик розладів харчування, особливо з обмежувальні, такі як анорексія. Це захворювання часто викликане дієтою".

Більше того, застерігає Міра, згідно з Керівництвом клінічної практики з розладів харчування Міністерства охорони здоров’я, соціальних служб та рівності, 5 відсотків випадків анорексії можуть закінчитися смертю.

Хоча віце-президент Seedo не бачить подібності з іншими дієтами, співдиректор Mira + Cueto вважає, що дієта Попелюшки може бути схожою на будь-кого, хто націлений на ізольоване число, є надмірно обмежувальним і завдає шкоди організму. Це випадок Дюкан, дієта Аткінса і рідина.

Профіль підписників

За словами Міри, тривожно думати, що будучи казковим персонажем, принцесою, можна привернути більше уваги молоді жінки до 18 років які ще перебувають у віці, що розвивається.

"Цей профіль зазвичай" ловлять "у соціальних мережах за бажання бути в курсі. На них впливає рівень попиту в суспільстві, асоціюючи худорлявість із красою, успіхом, більшим соціальним прийняттям ... Вони слідують серії прототипів як моделі; профілі краси, які керують модою, канони що багато разів не є здоровими і доступні кожному через рекламу чи Інтернет”- каже дієтолог. Але насправді, «цих прототипів важко досягти та підтримувати, що спричиняє шкоду фізичному та психічному здоров’ю, створюючи розчарування, трактуючи це як провал, або тому, що вони не можуть цього досягти, або тому, що після досягнення вони не можуть зберегти його . В інших випадках вони не отримують визнання, яке шукали, і справжня проблема полягає в іншому ".

Як підвищити обізнаність про його ризики?

Щоб підвищити обізнаність про ризики таких дієт, Міра вказує, що «необхідно чітко інформувати, що таке здоров’я, краса та успіх., робота над харчовою поведінкою, соціальними відносинами і суть людей, і надання ресурсів мати безпеку і знати, як терпіти невдачі. Ви повинні знати і пропагувати здоровий спосіб життя і знати ризики, які виникають при виконанні цього типу дієти ".

Таким чином, експерт вважає, що «ми не повинні переслідувати мету, яка фокусується на ізольованій фігурі. Ми не можемо всі важити однаково, але вага буде залежати від багатьох факторів, і не тому, що ми худіші або тому, що ми схожі на казкову принцесу, ми будемо кращими та успішнішими ".

На думку Беллідо, головне наголосити на тому, що дотримання дієти Попелюшки може давати результат дефіцит харчування, метаболічний та нейроендокринний дисбаланс і призводять до розладів харчування на основі обмежень. Збалансоване та здорове харчування призводить до хорошого самопочуття та самопочуття, і все, що є добровільним обмеженням їжі, завжди призведе до супутніх захворювань. На закінчення він говорить цим стерти з карти стереотип надзвичайної худорлявості.