Дієтологи всього світу відповідають за викриття того, що стоїть за кетогенною дієтою.
Не все блищить золотом, як і популярні дієти, про які повідомляють в Інтернеті. Одним з найбільш корисних, але небезпечних є кетогенна дієта.
Нещодавнє дослідження показало, що цей режим є одним з найнебезпечніших, оскільки піддає здоров'ю людський організм ризику.
Дієтологи всього світу взяли на себе зобов'язання розкрити те, що стоїть за кетогенна дієта.
На думку експертів, організм може завдати значної шкоди, якщо цей спосіб харчування неодноразово або постійно дотримується.
І це те, що дієтологи наголошують, що кето-дієту слід застосовувати лише у визначений час, так само вона повинна дотримуватися суворої медичної допомоги.
Наслідки прийому їжі без нагляду лікаря
Ця форма дієти, яка характеризується тим, що містить мало вуглеводів і багато жирів, може мати довгострокові наслідки для організму.
Однією з перших ситуацій, які можуть виникнути, є кето холод, який виникає через шок, який декомпенсація їжі викликає у вашій системі.
Оскільки втома, нудота, головний біль, діарея, неприємний запах з рота, перепади настрою та м’язові спазми є одними з найпоширеніших симптомів.
Різко скорочуючи фрукти та овочі, ви в середньостроковій перспективі можете ризикувати дефіцитом мінеральних речовин та вітамінів.
Ще одним негативним фактором є зневоднення, оскільки організм спалює жир замість калорій, саме тому виробляються кетони; той самий, який потрібно часто фільтрувати через сечу.
Дотримуючись цієї форми дієти, ви частіше страждаєте від каменів у нирках і навіть маєте психічні проблеми через те, наскільки важким є дотримання кетогенної дієти.
- Це наслідки трансжирів для вашого здоров’я, тому ви можете уникати їх у своєму раціоні
- Це наслідки для вашого організму, коли ви перестаєте споживати молоко
- Брехня середземноморської дієти в Іспанії - це наслідки її відмови
- Нова дієта «Спляча красуня» має жахливі наслідки для жінок Telemundo
- Ось, що кетогенна дієта насправді робить для вашого організму Business Insider