Дізнайтеся про наш інтенсивний план схуднення та демонстрації свого тіла
Ми всі любимо одягатися та одягати елегантні сукні, щоб виділятися на вечерях з друзями або на сімейних зборах, тож якщо ви хочете навести форму, це ваша стаття!
В інтенсивний план схуднення ґрунтується на рутині для Спалюйте калорії швидко, за 4 тижні ви можете отримати схуднути здоровим способом.
Хороший спосіб схуднути Y видалити целюліт, є реалізація аеробні вправи такі як загальне кондиціонування тіла (TBC), аеробіка, кроки, боротьба. Ці вправи нам допоможуть видалити жир підшкірно розташоване між м’язами, оскільки цей вид вправ використовує його як паливо.
Окрім цих вправи на серцево-судинну систему, Ми також включимо інші типи вправ, такі як черевна порожнина та гіпопресивна гімнастика, які крім тонус живота, нам допоможе зменшити талію і отримати a плоский живіт.
A план тренувань для схуднення Він складається з ряду фізичних вправ, які починаються м’яко, але поступово збільшують свою інтенсивність.
Перші дні навчання для видалити жир, це почати з базових вправ, роботи на ногах, пресах, грудній клітці, виконуючи загальні вправи, щоб почати наводити форму.
Із плином днів вправи стають все більш інтенсивними, с серцево-судинні процедури Y рутини на тон
Ці вправи засновані, зокрема, на заняттях аеробікою, туберкульозом, гіпопресією або абдомінальною практикою, які дозволяють нам досягти результатів, які ми запропонували.
Ось приклад класу TBC:
Якщо ви хочете отримати форму до цього Різдва, ictiva полегшить вам це.
інтенсивний план схуднення складається з 4 тижнів інтенсивні фізичні вправи що ти можеш спокійно робити з дому. Через серію інтенсивних процедур ви спалите калорії і ви усунете целюліт.
Важливо пам’ятати, що ми повинні бути обережними, щоб не перевищити свої можливості та дотримуватися дуже агресивних дієт, які можуть завдати шкоди нашому здоров’ю.
З цієї причини ми пропонуємо вам дієти, які допоможуть здоровим способом схуднути разом із планом вправ.
"Не зупиняйтесь, поки не будете пишатися"
У ictiva, вашому домашньому тренажерному залі, є онлайн-тренажерний зал, де ви знайдете більше двадцяти кімнат (аеробіка, фітнес, TBC, бойові дії, пілатес, йога, сходинки, бокс, черевна порожнина ... та багато іншого) для виконання фізичних навантажень, адаптованих до ваших цілей та умов, а також навчальних планів, що включають дієти. Спробуйте безкоштовно.