Дієта при діареї (медично перевірена)
Примітка: ця дієта призначена лише для дорослих, для маленьких дітей не слід дотримуватися цієї дієти більше трьох днів без консультації педіатра.
Отже, які продукти їсти при діареї? Добре спочатку дуже важливо пити рідину коли у вас цей розлад, тому що організм втрачає багато води.
На початку. Дуже сувора дієта .
Не їжте і не пийте нічого протягом 6 годин, за винятком наступних рідин (близько 125 куб. См. Кожні 2 - 4 години):
Щодо цукру, хоча "доброзичливий" відвідувач каже нам у коментарях (дуже поганими способами), що ми маємо їсти цукор, ми просили його, і, очевидно, раніше вважалося, що його рекомендують, але зараз це відомо що краще уникати цього або споживати занадто мало. Крім того, вони також говорять про це на офіційному веб-сайті соціального забезпечення Іспанії.
Коли пронос трохи вщухне, сідайте на сувору дієту.
- 3-4 столові ложки вареного рису або рисового борошна. Білий рис повинен бути "без нічого іншого", хоча людям, які не витримують його смаку, під час кипіння можна додавати часник і пару крапель олії (але дуже мало, оскільки олія є легким проносним).
- Вода, рисова вода, ледачий чай або кава.
Якщо через 3-4 години ви стабільні і ознак діареї немає, ви можете з’їсти більше рису, і цього разу ви можете додати:
- Відварна курка (дуже мало)
- Відварна риба (дуже мало).
Коли вам стане краще, дотримуйтесь помірної дієти .
Ви можете їсти такі продукти, як:
Останнім етапом буде потроху переходити до звичайної дієти
Додавання таких продуктів, як:
- Яловичий стейк, курка, біла риба, смажена на грилі, банан (він має в’яжучі властивості) та водні груші.
- Овочеве пюре.
- І вже можна спробувати звичайну дієту.
Не пийте молоко, поки ви повністю не одужаєте.
Їжа, яку не можна їсти
Хоча на інших веб-сайтах кажуть інакше, у випадку діареї НЕ слід їх їсти:
- Ні молока, ні молочних продуктів, особливо жирних (наприклад, витриманий сир).
- Уникайте жирної їжі.
- Відсутність подразнюючої їжі (шоколад, колакао).
- Ніякої гострої їжі, з перцем тощо.
- Ніяких ковбас, хоча на помірній дієті можна з’їсти трохи солодкої шинки.
- Ніякого ангельського волосся.
- Ніяких желе або джемів, не низькокалорійних або будь-яких видів.
- Ні маточне молочко, ні щось подібне.
- Алкоголь, кока-кола тощо.
- Антибіотики (якщо ваш лікар не наказав).
Сподіваємось, вся ця інформація була для вас корисною.