Мені шкода, що ви сказали - я вже давно читаю вас, бо, можливо, я беру участь у цій темі (вони зараз проводять розслідування), - але намагайтеся залишатися в діапазоні серцевих скорочень 110-130 вище цього спалювання жиру вже не діє. У м’язи замість жирових запасів надходить багато кисню, тому м’яз спалює, а не жир.

дієта

11 числа я йду на УЗД, потім знову до ендокринолога, до того часу навіть не знаю результату крові. Однак я досвідчений дієтолог:-( тому я із задоволенням повернувся, щоб обмінятися досвідом.

Так, я також прийшов до висновку, що зі збільшенням частоти серцевих скорочень він також повинен зростати, хоча, коли я був перевтомлений і мій пульс становив 140, кров'яний тиск був нормальним.

Єва, ти так сильно піднімаєшся на цьому турнірі? Якщо так, то це точно нормально:-)

Це нормально, коли моє кров'яний тиск буде дуже високим у тренажерному залі (наприклад, пульс 182/90 147)?

Я просто не отримую інсульт, правда?

Доведеться так довго чекати результату, тому що ми живемо в сільській місцевості, а швидка допомога щитовидної залози знаходиться на відстані 100 км. Ви завжди отримаєте результати та інструкції у листі. Лист вже надійшов, лише шановна б. Моя жінка зараз перебуває за кордоном. Чоловік читав, що в ній, але вона нічого не розуміла.

Я теж не можу це дивитись, бо, на жаль, і мене немає вдома. Виявляється за тиждень.

Я навіть не наважуюсь багато разів стверджувати, що баланс вже сьогодні виявився менше. Це жваве-угрі-бугрі дуже добре:-)

Для мене теж час йшов, налаштовуючи перевтому.

В принципі, нікого не оперують, поки результати не добрі. На початку минулого року я набрав зайвої ваги, втративши 23 кг за 1,5 місяця, у мене все ще було багато симптомів. У такому стані я б не переніс наркозу, за словами лікаря. Мені знадобилося 10 місяців, щоб отримати відносно хороші результати, потім мої результати знову стали поганими через відкладення операції, потім вони знову були хорошими, і я, нарешті, знову опинився в працездатному стані через кілька днів лікарняного лікування. Тож загалом я чекав 1 року на операцію.

Мені завжди здавалося, що я працюю (де я струнка, де сита), це правда також, що я перевтомився і все одно набрав вагу.

Я радий, що мені пощастило скласти, тому нинішні + 10 кг здаються лише 5. Правда, коли минулого року я втратив 57 років, у мене були кістки та шкіра, всі по-справжньому боялись:-)

Мене також щороку колов PM. Навіщо так довго чекати результату? Мені завжди дають відразу.

Ось так! Рух приходить і до вас! Вітаю!

Хоча лише я б тримав його на 73 кг! Ви вже пробували тренування Норбі? Я тільки почав і мені це дуже подобається. Правда, я ще не можу це повністю пройти. Я б також хотів кататися, але зараз я прив'язаний до місця, щоб DVD залишався.

Жінка B.my лікується три роки і не може коригувати ліки. Він дуже гіркий. Щитовидна залоза працює вперед і назад. Зараз це просто закінчилося. Він був у лікаря два тижні, і йому взяли зразки тканини з обох щитовидних залоз голкою. Ви ще не знаєте результату.

Потім її вага піднімається вгору-вниз. Завжди знайте, в якій фазі ви перебуваєте.

Чому вам довелося чекати 10 місяців на операцію?

Вам довелося пройти якесь лікування?

Ти дуже добра Єва!

Я намагаюся скинути кілька кілограмів рухом, але поки не маю особливого успіху.

Я рухався з Великодня (можливо, я вже писав) біджай, 40-50 хвилин гімнастики на день, зараз я вже кілька днів намагаюся бігати і стрибати. У мене лише 10 кг зайвої ваги, але навіть 5 кг мали б велике значення.

Вчора вперше ваги показали 73 кг ввечері (раніше я був 73 кг вранці і 74-75 ввечері).

Голод не відповідає моєму габітусу, якщо я знаю, що не можу їсти, я страждатиму (наприклад, якщо я піду на забір крові, я не витримаю без кави та шоколаду). Ось чому я вибираю рух, сподіваюся, він спрацює.

Чи не лікується ваша дівчина? Я також був перевтомлений, поки мені не зробили операцію (я був радий, що це не напало мені на очі), і це справді зайняло у мене 10 місяців, але нарешті мені вдалося, так що я став працездатним. Ви приймаєте ліки?

Порушення функцій пов’язане з високим рівнем цукру та холестерину, саме тому за ними спостерігають.

Під час мого надмірно активного періоду мій цукор був хорошим, холестерин - мінус, і через 2 дні після операції обидва мої значення були вдвічі більшими за верхнє значення. Я приймала ліки 2 місяці.

Я тільки озирнувся, я скинув 28 кг разом з Аткінсом.

Я знаю, що таке брак сили волі та брак часу. Я також постійно потрапляю в ці помилки. Завжди повинен бути якийсь поштовх, щоб почати худнути. Тепер рушійною силою було те, що ваги перекинулися до 100. Останнім часом я підпорядкований собі, бо достатньо працюю, щоб позбутися матки та маткових труб. І я типовий любитель стресів.

Мій чоловік не є партнером для схуднення, бо він "любить мою форму".

Це може бути від наркотику, але я теж не дуже голодна. Якщо я з’їм більше, я відразу надую.

Можливо, мені слід знову піти в лабораторію?

Навіть щастя, що недостатньо активну щитовидку найпростіше лікувати серед захворювань щитовидної залози. У мене перевантажена б. Ну, це нічого! Його очі часто так стирчать, що це вже страшно.

Для мене фахівець робив там лабораторію на місці, і мені довелося, щоб нові лабораторії забирали кров і дивились на все, доктор розлютився, чому! Тож tsh та жир у крові йдуть, якщо попередня знахідка була нормальною. Новизна полягає в тому, що вони також зараз дивляться на рівень цукру в крові, вони ніколи раніше не дивились, чому саме зараз?

Eva03 ти добре вмієш худнути! Хоча я був би такий розумний! Скажімо, восени я також спустився на 8 фунтів приблизно. дієта, дієта кандида. На жаль, я завжди зупиняюся, щоб почати знову, але для мене це приходить, тому що я був напханий сильними антибіотиками півроку, і я не худну інакше, просто з цим. Ось так я скинув 18 кілограмів на очах у своїх дітей. Тепер я повинен зібратися, бо не маю такої сили волі, як тоді, і не маю стільки часу на себе. Зараз я навіть не можу припустити, що мої цінності погані, бо вони справді хороші. Я також робив 90 днів десь близько 2 років, схуднув із цим, але постійно був голодний. Не слід голодувати цей факт, адже дієта скоро закінчиться:).

Думаю, мені вдалося схуднути, бо працювала щитовидна залоза.

Я раніше сидів на дієті, але ефект тривав лише годинами. Останній раз я скинув з Аткінсом майже 30 кг. На той час я майже нічого не їв. Я вже не почувався добре.

Я щойно переглянув програму Норбі. Я б додав, що я не фанатичний Норбіс. Я думаю, він також підраховує лише вуглеводи і на перший план ставить продукти з низьким вмістом жиру.

Я створив "власну" програму. Вранці кавказький кефір з вівсяними висівками, опівдні трохи овочевого супу, а потім курячий салат, овочі на пару, запіканки та ін./рецепти норбіса для цього хороші/і я їжу салат ввечері. Протягом дня, скільки завгодно фруктів.

І. Я думаю, що найголовніше щоранку я займаюся близько 40 хвилин. Спочатку це було дуже важко, але зараз я добре впораюся.

Я не їжу цукор, макарони, борошно, паніровку. П'ю лише рідку воду.

Якщо насізок, то горіхами є фундук, мигдаль, гарбузове насіння. --так насіння. Іноді я жую шматочок роздутого рису.

Це воно. Звичайно, це не повний опис, але я думаю, що кожен повинен сам з’ясувати, що він може, а що не може робити.

Мені так пощастило, що я ніколи не любив солодощів.

Стільки про турнір, що я не міг тренуватися останній місяць, тому що у мене розтягнувся щиколоток, і я втратив лише вдвічі менше, ніж раніше.