Завантажте БЕЗКОШТОВНІ здорові рецепти в МАКРОБІОТИЧНИЙ РЕЦЕПТ

кандидозі

Чи знаєте ви, що таке кандидоз кишечника? Кандидоз - це інфекція, спричинена Candida albicans, грибком сімейства Candida, який мешкає в тонкому кишечнику.

Його функція полягає підтримувати кишковий баланс, Але коли гармонія в нашому тілі втрачається, виникає кишковий кандидоз, що спричиняє надмірне зростання цих дріжджів. Виснаження, неприємний запах з рота, гормональний дисбаланс, збільшення ваги, головний біль, погана пам’ять, біль у суглобах, проблеми з травленням, депресія, випадання волосся, гази, здуття живота, серед багатьох інших, є одними із симптомів, пов’язаних із кандидозом.

Завдяки макробіотичній дієті це найкращий спосіб уникнути цього та запобігти цьому, оскільки вони мають багато переваг. Тому я навчу вас, як боротися з кишковими дріжджовими інфекціями. завдяки свідомому та збалансованому харчуванню. Починаємо?

Як усунути кандидоз кишечника за допомогою дієти?

Для того, щоб зупинити і запобігти переростанню кандиди, важливо не просто змінити дієту, зміна ставлення також має важливе значення тому що на це може зайняти свій час.

Усунення кишкової дріжджової інфекції за допомогою дієти - це не те, що ви повинні робити самостійно. Ось чому ви можете зв’язатися зі мною за порадою щодо як попередити кандиду за допомогою макробіотичної дієти. Без сумніву, найкраще запобігати цьому правильним харчуванням.

Для лікування кандидозу кишечника потрібна специфічна дієта, здатна відновити флору кишечника. Крім того, оскільки кандида є надлишок Іну в організмі, цей надлишок доведеться збалансувати адекватною дієтою.

Продукти з ферментами ян, які допомагають боротися з кандидозом

Що стосується ферментованих продуктів, то їх існує два типи - ферментований інь, такий як комбуча, йогурти, кефір, патока, оцет або вина, яких слід уникати, оскільки вони ще більше погіршать проблему кандиди. Поки можна використовувати ферментовані ян, хоча я не рекомендую їх у перші тижні. Найкраще дотримуватися сушильної, ян дієти, багатої мінералами, і спочатку виключити мокру і солодку їжу. Протягом декількох тижнів введіть ферментований ян та пребіотичну їжу, яка потроху відновлює кишкову флору.

Це ферментований ян при дріжджовій інфекції, яку ви можете використовувати на дієті, яка прагне запобігти цьому:

  • Місо.
  • Шою.
  • Умебоші.

Ось такі продукти, які ви не можете пропустити при дріжджовій інфекції на дієті, яка прагне боротися з нею:

  • Цільного зерна.
  • Органічна риба та білки.
  • Материнка.
  • Лимон.
  • Зелені овочі.

Всі вони мають щось спільне, і це є мати ферменти або клітковину, які нам допоможуть наш кишечник для кращого засвоєння їжі, яку ми їмо, і для швидкого очищення від відходів та бактерій, завдяки чому ми будемо ефективно боротися з кандидозом кишечника. Поліпшення нашої корисної флори.

Їжі, якої слід уникати

Це ті продукти, які ви не повинні споживати під час лікування дріжджової інфекції:

  • Рафінований цукор, штучні підсолоджувачі та натуральні підсолоджувачі.
  • Дріжджі будь-якого виду.
  • Алкоголь та пиво. Це майже дріжджі.
  • Кофеїн і чай.
  • Рафінована борошно та випічка (дріжджі вживати не слід).
  • Сир та молочні продукти тваринного походження.
  • Безалкогольні напої та енергетики.
  • Ковбаси та м’ясо, вилікувані або оброблені антибіотиками.
  • Морозиво.
  • Хліб.
  • Сирі смузі та сирі солодкі фрукти.
  • Гриби та гриби.

Ваша дієта для покрокової боротьби з кандидозом кишечника

Лікування кандидозу кишечника має важливе значення, оскільки, коли популяція кандидозу альбіканс виходить з-під контролю, це відбувається послаблює кишкову стінку, проникає в кров і вивільняє в організмі токсини, які впливають на імунну систему, тканини та органи організму.

Після виявлення кандидозу кишечника за допомогою персоналізованого тесту доцільно розпочати лікування. Я раджу робити це на цих трьох етапах:

Прибирання

Тут вам не потрібно дотримуватися суворої дієти, оскільки людина в кінцевому підсумку стає дуже худою, обмеженою і ослабленою, але вам доведеться повністю зменшити споживання цукру та солодощів, а також збільшити кількість білків і мінералів у раціоні. Це дає вашому харчуванню ян навантаження на кілька місяців. Подивіться тут, чи хочете ви, що таке їжа інь чи ян. Також бажано їсти багато овочів з клітковиною і достатньо води, щоб допомогти очистити товсту кишку і швидше усунути колонії кандиди.

Дуже важливо в цей час зменшити кількість вологих речей, дуже добре брати сухі продукти, наприклад пшоно або рис, приготовані сухішим способом, гомасіо, артишоки з лимоном, дику спаржу з лимоном тощо. Так як кандиди живуть у вологому середовищі. Рекомендується поміняти зубну щітку і засмагати, нехай світло в будинку не перебуває у вологому середовищі, наприклад, у лісах, басейнах або пляжах, саунах, тренажерних залах. Хоча я зазвичай не рекомендую рисові коржі, для цього стану вони хороші, оскільки вони пересушують кишечник.

І звичайно, у цей час найголовніше - зменшити споживання солодкої їжі та глюкози, для чого краще уникати картоплі, наприклад. Буде потрібно додавати в щоденний раціон достатню кількість цільних зерен, таких як рис, гречка, пшоно тощо, інакше буде неможливо, щоб ви не хотіли чогось солодкого. Смажене яблуко стане ідеальною альтернативою для цих моментів.

Жоден з продуктів, яких слід уникати, про які я згадав раніше, не може бути включений; пам’ятайте, це етап очищення.

Лікування

На цьому етапі мова йде про голодування кандиди, поки ми живимо своє тіло за допомогою збалансоване харчування, придатне при кандидозі. Це може тривати кілька тижнів, все буде залежати від рівня зараження кандидою та того, як загалом передбачається лікування. Хоча якщо ми зменшимо цукор і вологість, то помітимо покращення вже через кілька тижнів.

Ти повинен виключити додавання цукру, борошна, оброблених продуктів харчування та кофеїну. Бажано приймати природні засоби проти дріжджової інфекції та протигрибкові продукти, такі як місо, шою, умебоші та овочі. Або таблетки канделянер, Бренд Soria або будь-який інший, продається у травниках на основі материнки.

Пробіотичні продукти, такі як ферментовані також ідеальні для боротьби з кандидою на останній фазі цього етапу. Ми можемо почати з додавання місо в овочеві супи, або шою в парених зелених овочах, шою з лимоном працює дуже добре і досить смачно.

Повторне введення їжі

Ви вже вільні від кандиди? Ідеально! Але це не означає, що ви можете відновити дієту, яка призвела до вашої хвороби, Ну, ви б це все викинули.

Їжу на цій фазі слід вводити повільно. На цьому першому етапі ви можете їсти деякі овочі та фрукти з низьким вмістом цукру, як зелені яблука та журавлина та чорниця. Полуниця, сливи, абрикоси, малина або вишня. Якщо кандида не відросте, ви можете продовжувати вводити більше їжі. Але намагайтеся підтримувати здоровий баланс між соленим і солодким. Введіть якісну клітковину та достатню кількість круп, щоб уникнути тяги до солодощів та мінімізувати дріжджі та цукор. Щодня споживайте більше мінералів, водоростей та білків.

Макробіотична дієта, чудовий союзник для вашого самопочуття

Всі ці рекомендації будуть дуже корисними, оскільки проведення макробіотичної дієти допоможе вам не тільки усунути кандидоз, але і, допоможе вам уникнути цього. Я впевнений, що після зміни дієти ви змінили якість свого життя. Ви знову житимете багато, як хоче той самий макробіотик.