Псоріаз часто вражає шкіру голови.
Багато пацієнтів прагнуть трохи краще контролювати свій псоріаз за допомогою дієти.
У наших офісах ми маємо інструкції з дієти, які можна рекомендувати пацієнтам з діагнозом псоріаз. Ці рекомендації можуть потішити когось із них.
До цього часу дерматологи говорили їм, що вони нічого не могли зробити, щоб запобігти або затримати появу нового спалаху їх висипу. Потрібно було дочекатися появи нового спалаху, і тоді можна було лікувати його. Для тих, хто страждає, у яких є законний потяг змінити свою поведінку чи харчові звички, щоб мати змогу робити щось активне самостійно, ці інструкції пропонують можливість задовольнити їх бажання.
Наші інструкції займають двосторінковий аркуш DIN A 4. Там наведено технічне обґрунтування кожної рекомендації. Ми пропонуємо їх короткий виклад:
Їжте багато овочів і фруктів на обід і вечерю. Один раз на день їжте сирі овочі. 2 або 3 шматочки фруктів на день. З’їдайте дві жмені горіхів на день, але їх не слід підсмажувати чи солити. Споживайте більше риби, ніж м’яса. Риба, 4 рази на тиждень. Двоє з них, риба повинна бути блакитною. Їжте цільнозерновий хліб, макарони з цільної пшениці. Вживайте молюсків, мідій, оливкову олію, ріпакову олію, бобові, горіхи. Крім того, для пробіотиків, які вони містять, йогурт або кефір і квашена капуста (квашена капуста). Насіння соняшнику (сирі!), Які забезпечують велику кількість вітаміну D, якого часто не вистачає при псоріазі.
Чому ми зараз пропонуємо ці дієти, а раніше цього не робили? Це нові знання? Вони не. Усі наші рекомендації такі
Жовті нігті з тирсою внизу також дуже характерні для хворих на псоріаз.
підтримувати сучасні справжні наукові факти, і тому доцільно надати їх пацієнтам. Ці, а також особи без псоріазу, дотримуючись цієї дієти, покращать здоров’я і зможуть жити довгі роки, щоб мати можливість вживати цільнозерновий хліб.
Виявляється, ця дієта, яка знаходиться на протилежному кінці гамбургерів та фаст-фуду, підходить кожному. Але, змінюючи перебіг та інтенсивність загострень псоріазу, вони дуже мало допоможуть. Насправді псоріазу найбільше приносить користь постійне щоденне зволоження всієї шкіри, незалежно від того, перебуває вона у фазі спалаху захворювання або в спокійному, вільному від уражень стані між спалахами.
Креми добре відомих брендів, не обов’язково дорогі, які можна придбати як в аптеках, так і в супермаркетах. Слід уникати його застосування як на обличчі, так і на верхній частині тулуба, щоб уникнути утворення крихітних помилкових пустул від вугрів. Ми спостерігали, що загалом жінкам важко користуватися пом’якшувальними кремами.
Деякі чоловіки неохоче роблять це. Для обох статей, які страждають на псоріаз, було б корисніше спати довше. Є люди, які не можуть спати більше годин через перевтому. Інші, які, на жаль, своєю роботою не повинні доставляти їм ніякого задоволення, стверджують, що "пропрацювавши цілий день, вночі вони теж хочуть" трохи пожити " і засиджуються допізна, спостерігаючи з половиною інтересу, з його рекламою, завжди повторюється.
В даний час це те, що існує з дієтою при псоріазі. Коли ми даємо одну годину рекомендацій щодо дієти, якої повинен дотримуватися хворий на псоріаз, ці рекомендації відповідають дійсності, вони ґрунтуються на наукових істинах поточного моменту (які будуть змінюватися в наступні роки), і дотримання їх забезпечить ще більше років кращого життя. якість. Але ми попереджаємо вас, що ми не можемо визнати, що ви знову завітаєте через кілька років і скардитесь, що дотримувались рекомендацій листа, а спалахи та спалахи, що супроводжуються псоріазом, не переставали з’являтися.